Japán Saláta Retek és Uborka

Japán Saláta Retek és Uborka
Japán Saláta Retek és Uborka

Tartalomjegyzék:

Anonim

A retek a legkorábbi, tavaszi és legegészségesebb termék. Gazdag az étvágyat serkentő nyomelemekben. Miután elkészített egy egyszerű retek salátát, és pikáns öntettel öntötte össze, nemcsak a szemnek, hanem a testnek is kedveskedhet, és harcolhat a tavaszi vitaminhiány ellen.

Japán saláta retekkel és uborkával
Japán saláta retekkel és uborkával

Szükséges

  • - retek - 150 g;
  • - friss uborka - 2 db.;
  • - friss fűszernövények - egy csomó;
  • - szezámmag - 2 evőkanál
  • - olívaolaj - 2 evőkanál;
  • - szója - 1 teáskanál;
  • - balzsamecet - 0,5 teáskanál;
  • - dijoni mustár - 0,5 ek

Utasítás

1. lépés

Öblítse le a zöldségeket folyó vízben. Vágd körbe a retket, tedd egy tálba. Zöldségvágóval vágja fel az uborkát vékony csíkokra, adja hozzá a retekhez. A zöldeket apróra vágjuk, éles késsel.

2. lépés

Készítsen öntetet a salátához. Keverje össze a szójaszószt olívaolajjal, adjon hozzá ecetet és mustárt, sima pasztát kap.

3. lépés

Tegyen zöldségeket egy gyönyörű edényre, öntsön öntettel, kenje meg a tetejét zöldekkel. Fejezze be az edényt szezámmaggal megszórva. Japán saláta retekkel és uborkával kínálható előételként vagy húsétel mellé.

Ajánlott:

Marha- és Fekete Retek Saláta

Marha- és Fekete Retek Saláta

Igazi férfi saláta - így jellemezheti ezt az ételt. A hús és a fűszeres retek eredeti kombinációja a salátának nagyon fűszeres és élénk ízt ad. Ezenkívül maga a retek is nagyon hasznos - ajánlott a vírusos és megfázás megelőzésére használni

Margelan Retek Saláta

Margelan Retek Saláta

A Margelan retek zöld vagy kínai, finom, édes íze van, ellentétben a fekete retekkel. Szerkezete lédús, ezért jól illeszkedik a különféle zöldségekhez és gyümölcsökhöz. Ez a zöldségsaláta minden bizonnyal egészséges, főleg nyers. Salátareceptünk olyan embereknek ajánlható fel, akik fogyni szeretnének, miközben elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kapnak

Egészséges Retek Saláta

Egészséges Retek Saláta

A retek saláta nagyon egészséges, főleg tavasszal. A retek segít emelni a test általános tónusát, valamint ellenáll a vírusoknak és a megfázásnak. Szükséges 2 sárgarépa, 2 fehér retek, 200 gramm fehér káposzta, 3 savanyú alma, 200 gr tejföl, 200 gramm majonéz, gyógynövények, ízlés szerint só

Retek Saláta Receptek

Retek Saláta Receptek

Az ilyen zöldség, mint egy retek, már régóta ismert. A növekedés folyamán nem szeszélyes, és nagyon hasznos tulajdonságokkal rendelkezik az emberek számára. A retekből nemcsak különféle saláták készíthetők. A hagyományos orvoslásban is használják

Mi A Legfinomabb Retek Saláta

Mi A Legfinomabb Retek Saláta

A retek receptek, amelyek a retek egyik alfaja, nagyon népszerűek a friss zöldségsaláták kedvelői körében. A retek gyengéd és finom keserűségű, ami a sovány téli salátáknak fűszeres és valóban tavaszi ízt ad. Tehát melyik retek salátát tartják a legfinomabbnak és táplálóbbnak?