Jó hírek vannak az édesszájúak számára, akik karcsú alakról álmodnak. A keserű csokoládé nagyon hasznos az egészség és a szépség szempontjából. Bármely csokoládé tartalmaz kakaóvizet, porcukrot és kakaóvajat. De a csokoládé előnyei a benne lévő kakaó mennyiségétől függenek. Minél nagyobb a kakaó százalékos aránya, annál előnyösebb a csokoládé a szépség és az egészség szempontjából.
Kinek kell csak csokoládét fogyasztania?
A fogyók számára
A legalább 70% -os kakaótartalmú keserű csokoládé glikémiás indexe nagyon alacsony. Ez egyenlő a 22. Ez azt jelenti, hogy akik diétát követnek, mindennap megengedhetnek maguknak egy kis darab csokoládét. A bontások elkerülése érdekében ajánlott kis mennyiségű étcsokoládét használni. Egyébként vannak még csokoládé alapú diéták is.
Azoknak, akik betartják az egészséges életmódot
A flavonoidok a csokoládé részét képezik. Ezek az anyagok megvédik az emberi testet a szabad gyököktől. A csokoládéfogyasztás lelassítja az öregedési folyamatokat, megakadályozza a szív- és érrendszeri megbetegedéseket, és megelőző hatású a diabetes mellitusban. A flavonoidok antitrombotikus tulajdonságokkal rendelkeznek. Kiváló vérhígítók. Hatásuk hasonló az aszpirinéhez, de mellékhatások nincsenek. A britek a csokoládé jótékony tulajdonságait fontosságukban az alma jótékony tulajdonságaihoz hasonlították. És javasolják a napi csokoládé, valamint az alma fogyasztását.
Azoknak, akik szomorúak
A csokoládé felvidíthat. A magnéziumról van szó. Ellensúlyozza a depressziót, anti-stressz hatású. Természetesen valószínűleg ez a koffein, amelyet tartalmaz. De valamilyen oknál fogva a kávé nem mindig nyújt nekünk ugyanolyan örömet, mint a csokoládé. Valószínűleg a csokoládé íze befolyásolja a hangulatunkat. És a csokoládé is erősíti az immunrendszert.
A mérsékelt valódi étcsokoládé csak a testünk javát szolgálja. A heti egy csokoládé nem árt a karcsú alaknak, de egészséget és szépséget ad. Tehát nyugodtan menjen a boltba és vásároljon megfelelő csokoládét.
