A felesleges kilóktól való megszabaduláshoz az emberek különféle diétákat, testmozgást és még gyógyszereket is alkalmaznak, de gyakran megfeledkeznek a helyes ivási rendszerről. Különféle házi fogyókúrás italok léteznek, amelyek nagy segítséget jelenthetnek a fogyni vágyóknak.
A sok folyadékfogyasztás előfeltétele a helyes és gyors fogyásnak. Nem olyan fontos, hogy mennyi gyümölcslevet, teát és más italt isznak, a szervezetnek legalább 6-8 pohár tiszta ivóvizet kell fogyasztania naponta. A víz univerzális oldószer, eltávolítja a méreganyagokat és méreganyagokat, javítja az összes szerv működését, csökkenti az éhséget és oltja a szomjat. A legfontosabb, hogy a víz nem tartalmaz kalóriát, ami szintén fontos a fogyás szempontjából. A zöld teát kiváló italnak tekintik a fogyás szempontjából. Normalizálja az anyagcserét és jelentősen felgyorsítja, segít a test tisztításában. A fogyásnak nem szabad cukrot adnia a teához, de használhat mézet. A menta tea segít az emésztőrendszer működésének javításában, harcol a fejfájás ellen, tonizáló tulajdonsággal rendelkezik, és jótékony hatással van az idegrendszerre. Mindez lehetővé teszi az ember által elfogyasztott ételek mennyiségének csökkentését, ami nagyon fontos a túlsúly elleni küzdelemben. Eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, javítja az anyagcserét, javítja az immunitást, a gyömbéres teát citrommal vagy mésszel. Megfázás esetén is jó. Házi fogyókúrás ital készítéséhez három evőkanál reszelt gyömbért, két teáskanál mézet, fél citrom levét kell felönteni, felönteni meleg vízzel, és körülbelül fél órán át hagyni kell. Jobb ezt a teát inni 10-20 perccel étkezés előtt. Különböző friss gyümölcslevek hasznosak a fogyáshoz. A gyümölcsökben és zöldségekben található nagy mennyiségű tápanyag miatt a gyümölcslevek helyettesíthetnek egy vagy két ételt. A citrusfélékből és az almából származó gyümölcslevek elősegítik a felesleges zsírégetést, az áfonya jól lebontja a zsírokat, a paradicsom jóllakottságot kölcsönöz, a zöldségfélék és a gyógynövények segítenek a szép bőr kialakításában, növelik az immunitást. A mézzel és a fahéjjal történő ivás tisztítja a testet, hatékonyan küzd a gombákkal és baktériumokkal, amelyek zavarják a normális emésztést. A fahéj felgyorsítja az anyagcserét és eltompítja az éhséget. Az elkészítéshez fel kell forralnia egy fél teáskanál fahéjport forrásban lévő vízzel, egy kanál mézet hozzáadni az infúzióhoz, és egy éjszakán át hideg helyen kell forralni. Reggeli előtt és éjszaka isznak egy ilyen házi fogyókúrás italt.
