Sokan szeretnek teát inni. De nem mindenki gondol arra, hogy egy közönséges csésze tea milyen előnyökkel járhat szervezetünk számára. Az ókortól kezdve sok nép használta ezt az italt a különböző betegségek gyógymódjaként. A különböző országokból származó egészséges tea számos receptje máig fennmaradt.
Utasítás
1. lépés
A zöld tea segíti a test élénkítését. Csak egy pohár, éhgyomorra itatva, egész nap energiát ad. Néhány zöld tea sokkal több koffeint tartalmaz, mint a kávé.
2. lépés
A leggyakoribb fekete tea, a fajtától függetlenül, tökéletesen tonizálja a testet. Segít ébren tartani és több órán át koncentrálni. A lényeg az, hogy ne felejtsük el, hogy a legjobb, ha reggel fekete teát iszunk.
3. lépés
A kamilla virágaiból készült tea vagy kamilla segíti a test ellazulását, megnyugtatja az idegrendszert és normalizálja az alvást. A kamilla tea természetes gyulladáscsökkentő, kiváló kezelés nátha és torokfájás esetén.
4. lépés
Különféle gyümölcs- és gyógynövény-kiegészítõ teák gazdag vitaminokban. Az ilyen teák jól erősítik az egészséget, és vitaminokkal telítik a testet. A csipkebogyó teát az egyik legegészségesebbnek tartják.
5. lépés
A menta tea segít ellazulni. Jól nyugtatja testünket és segít jobban aludni. A menta teákat gyakran használják arra is, hogy a bőr egyenletes színt kapjon.
6. lépés
A különféle fűszerek, például fahéj, kardamom, szerecsendió, édeskömény, szegfűszeg és mások hozzáadásával készült tea segít felvidítani és melegen tartani. A fűszeres teák megfázás és vírusos megbetegedések esetén is jók.
