A gyógyteák finomak, aromásak és rendkívül egészségesek. Ahhoz azonban, hogy egy ilyen ital maximálisan hasznos anyagokkal dúsuljon, az elkészítéséhez néhány szabályt be kell tartani.
Szükséges
- - különféle gyógynövények;
- - víz.
Utasítás
1. lépés
Készítsen gyógyteát úgy, hogy egyszerűen hozzáadja a leveleket, virágokat vagy gyümölcsöket egy szokásos sörfőzéshez: 1: 3 arányban szárítva és ízlés szerint frissen. Ezenkívül a gyógynövény tiszta formában főzhető. Ehhez vegyen egy teáskanál száraz gyógynövényt vagy egy evőkanál friss gyógynövényt, és öntsön rá 200 ml forrásban lévő vizet. Hagyja 15-20 percig főzni. Az ital elkészítése előtt aprítsa fel a leveleket, forralja fel a szárakat, a gyökereket és a magokat, fedővel lefedve, kevés vízben, majd a tea telítettebbé válik.
2. lépés
Készítsen komplex teát különböző gyógynövények keverésével. Ebben az esetben ízlés szerint kombinálhatja őket, és kísérletezhet az arányokkal. Annak érdekében, hogy bizonyos gyógynövények jól működjenek egymással, dörzsölje őket a kezébe, és érezze szagukat. A tea finom lesz, ha az illatok összhangban vannak egymással.
3. lépés
Jázmin tea készítéséhez keverje a jázmin szirmait 1: 5 arányban a zöld teával, majd öntsön forró, nem forrásban lévő vizet és hagyja 3-5 percig. Csak semmi esetre sem, különben az ital keserű lesz. Ez a gyógytea segít megnyugtatni az idegeket, enyhíti a fáradtságot és növeli a teljesítményt.
4. lépés
Eper tea készítéséhez először főzzünk feketét, majd adjunk hozzá pár eperlevelet és néhány eperbogyót, turmixgépben aprítva, valamint citromlevet és cukrot. Mindent alaposan összekeverünk, és lehűtjük. Az e recept szerint elkészített tea tökéletesen képes csillapítani szomját.
5. lépés
Nyugtató gyógytea elkészítéséhez öntsön egy evőkanál levendulavirágot és két evőkanál citromfű leveleket, előzőleg összetörve, 0,5 liter hideg vízzel, majd hagyja egy órán át. Ezután forraljuk, szűrjük le és adjunk hozzá cukrot ízlés szerint.
6. lépés
Szerezzen rózsaszín teát az alábbiak szerint: öntsön egy teáskanál szárított kamilla virágot és két evőkanál rózsasziromot 0,5 liter forrásban lévő vízzel, majd hagyja 5 percig. Igya ezt az italt forrón.
