Nyáron a pultok tele vannak friss házi bogyós gyümölcsökkel, gyümölcsökkel és zöldségekkel! Miért ne tölthetné be étrendjét vitaminokkal úgy, hogy különféle turmixokat visz be: ízletes és egészséges is, és nem kell a tűzhelynél állnia!
Az egyes receptek főzési folyamata megegyezik: az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük, és simára turmixoljuk! A nagy zöldségeket és gyümölcsöket, például a céklát vagy az almát, legjobb apró darabokra vágni.
Ribizli turmix (4. adag):
- 2 csésze fekete ribizli, - 2 csomó menta, - 4 nagy banán, - 2 pohár natúr joghurt és 2 pohár víz.
Zöld turmix (4 adag):
- 12 saláta levél, - 6 közepes zellerrúd, - 2 körte, - 2 banán, - 2 lime lé, - 3 pohár víz.
Narancssárga nap turmix (4 adag):
- 6 sárgarépa, - 4 alma a "Simerenko" fajtából, - 4 cm friss gyömbér
- 4 közepes banán, - 2 narancs, - egy csomó friss menta.
Menta és kókusz turmix (4 adag):
- fél friss kókuszdió, - 2 banán, - egy nagy csomó friss menta zöld, - 3 pohár víz.
"Tarhun" turmix (4 adag):
- 4 bot zeller, - 2 marék friss tárkonylevél, - egy nagy csomó friss mentazöld, - 2 őszibarack, - 2 banán, - 2 alma, - 1 citrom leve, - 3 pohár víz.
