Jó kedves embernek tenni valami szépet. Meglehetősen egyértelmű, de nem a legközönségesebb lehetőség az ember felvidítására, ha korán kelsz, és egészséges, ínycsiklandó reggelit főzöl.
Szükséges
- túró - 100 g,
- sajt - 30 g,
- csirke tojás - 3 db,
- olívaolaj - 1 evőkanál
- fokhagyma - 1 szelet,
- zöldek - 3-4 ág,
- só ízlés szerint
- narancslé - 1 evőkanál.
Utasítás
1. lépés
A sajtot finom reszelőn reszeljük le. Pépesítsük a túrót, adjuk hozzá a főtt sajtot, keverjük össze. A fokhagymát meghámozzuk, összetörjük és apróra vágjuk. Keverjük össze a túrós masszával. A reggeli töltelék készen áll.
2. lépés
Menj előre, és készítsd el a reggelit. Egy serpenyőben felmelegítünk olívaolajat, felöntjük a tojáskeveréket. A tojásos palacsintát mindkét oldalán megsütjük.
3. lépés
Helyezze az elkészített tölteléket a forró omlettre. Csomagoljon bármilyen opcióval, borítékkal vagy szalmával.
4. lépés
Ezután tegyen egy szép tányérra. Vagy a zöldeket fektesse gallyakkal egy edényre, vagy aprítsa fel. Tálaljon friss reggelit gyümölcslével.
