A kukorica nagyon népszerű élelmiszer-növény Amerikából. A "mezők királynője" július-augusztusban érik, ennek ellenére a kukorica étrendje nem szezonális, mivel a friss termék biztonságosan helyettesíthető konzervekkel.
A kukorica diéta előnyei
A kukorica gabona gazdag teljes fehérjében, egészséges cukrokban, valamint oldható és oldhatatlan étkezési rostokban. Ez a termék B1-, B2-, PP-, C-vitaminokat és ásványi anyagokat - káliumot, magnéziumot, vasat - tartalmaz.
A kukorica diéta segít javítani a gyomor-bél traktus működését és serkenti a bél motilitását. A kukoricában található glutaminsav normalizálja az anyagcsere folyamatokat, megszabadítva a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól.
Kukorica diéta diéta
A kukorica diéta időtartama 4 nap, amely alatt 2-3 kilogramm túlsúlytól szabadulhat meg. Minden nap meg kell enni főtt vagy konzerv kukoricát: az első 2 nap, 400 gramm, és az utolsó 2 nap - legfeljebb 200 gramm. Ha a termék jól tolerálható, akkor az étrend időtartamát 7 napra növelheti.
A nap folyamán legalább 4-5 alkalommal kell enni. Iváshoz szénsavas ásványvíz és hozzáadott cukor nélküli teák elfogadhatók. Ezenkívül megengedett a fehér káposzta, a paradicsom, a paprika, a sárgarépa és a hagyma használata - napi 1 darab. Ezekből az összetevőkből elkészítheti a citromlével ízesített salátákat.
A hatékonyabb eredmény elérése érdekében egészítse ki az étrendet kukoricaselyem infúzióval (főzettel), ez a gyógymód segít megtisztítani a testet a méreganyagoktól és megszabadulni az ödémától.
Kukorica diéta menü
Első nap: főtt vagy konzerv kukorica - legfeljebb 400 gramm, zöldség és 1 nagy zöld alma.
Második nap: főtt vagy konzerv kukorica - legfeljebb 400 gramm, zöldség, 200 gramm főtt gomba és 1 kivi.
A harmadik és negyedik nap: főtt vagy konzerv kukorica - legfeljebb 200 gramm, zöldség és 1 nagy zöld alma.
A kukorica étrendjének ellenjavallatai
Szigorúan el kell hagyni ezt a fogyási módszert a thrombophlebitisben, a megnövekedett véralvadásban, valamint a gyomor-bél traktus súlyos betegségei (beleértve a peptikus fekélyt is) szenvedő embereknél.
A kukorica diéta nemcsak a felesleges kilóktól segít megszabadulni, hanem a test tisztításában is. A diéta fő terméke nagyon kielégítő, így könnyen fenntarthatja a szigorú étrendet a végéig. Mielőtt elkezdené enni a kukoricát, mindenképpen konzultáljon orvosával, hogy később elkerülje az egészségügyi problémákat.
