A táplálkozási szakemberek gyakran javasolják a fűszerek használatát a fogyáshoz. A fekete bors nagyon népszerű, mert zsírégetést égethet el.
Szükséges
- - fekete bors;
- - olivaolaj;
- - zsírmentes kefir;
- - őrölt fahéj.
Utasítás
1. lépés
A fekete bors sok hasznos anyagot tartalmaz, többek között: nyomelemeket, vitaminokat, illóolajat. A termékben található antioxidánsok képesek megtisztítani a testet a felhalmozódott méreganyagoktól és méreganyagoktól, ezáltal serkentik az anyagcserét. Ennek köszönhetően a fekete borssal valóban lehet fogyni. Felhívjuk figyelmét, hogy a kis borsó piperint tartalmaz, emiatt a gyomorsav termelése megnő, és az ételek emésztésének folyamata sokkal gyorsabb.
2. lépés
Fogyasszon legalább 2 g fekete borsot naponta. Ebben az esetben a szisztematikus túlevéssel is meg lehet tartani a meglévő súlyt. A piperin a fűszer ekkora mennyiségében blokkolja az új zsírsejtek képződését. Ha csökkenteni szeretné súlyát, növelje a forró fűszer használatát.
3. lépés
Ha fekete borssal szeretnél fogyni, add hozzá salátákhoz, valamint az első és a második fogáshoz. A fűszeres ételek szomjazzák. Az illető a szokásosnál több vizet iszik. Az elfogyasztott folyadék mennyiségének növekedése a víz-só anyagcseréjének normalizálódásához vezet. A felesleges vízzel együtt a toxinok eltávolulnak a szervezetből, a gyomor-bél traktus aktivitása normalizálódik. Ne feledje azonban, hogy a forró fűszerek iránti túlzott szenvedély káros lehet az egészségre.
4. lépés
A fekete bors ártalma abban rejlik, hogy irritálja az emésztőrendszer nyálkahártyáját. Ezért szigorúan tilos ezzel a fűszerezéssel visszaélni gyomorfekélyben és nyombélfekélyben, vastagbélgyulladásban, gyomorhurutban szenvedőknél. Mivel a fekete bors több sósav termelését váltja ki, ezért nem ajánlott az ételekhez adni egy magas savtartalmú ember számára. Kiváló egészségi állapota ellenére sem szabad naponta több mint 5 g fekete borsot fogyasztania.
5. lépés
A fogyáshoz nem szükséges fekete borsot fűszerként használni. Próbálja meg masszírozni a test problémás területeit egy speciális olaj segítségével. Adjunk hozzá 2 evőkanál fűszert egy liter olívaolajhoz, és hagyjuk megvilágítatlan helyen infundálni 2 hétig. Ezután szűrje át a terméket cheesecloth-en. Javasoljuk, hogy lefekvés előtt végezzen masszázsokat. Ne feledje, hogy a borssal töltött olaj erősen melegít.
