Hogyan Készítsünk Egy Gyors Turmixot

Hogyan Készítsünk Egy Gyors Turmixot
Hogyan Készítsünk Egy Gyors Turmixot

Tartalomjegyzék:

Anonim

Szeretne kipróbálni egy igazi könnyű spenót turmixot? Vagy csak kísérletezzen kedvenc csemegéjének elkészítésével? Próbáljon ki egy igazi angol turmixot, amely mindössze öt perc alatt elkészül.

Hogyan készítsünk egy gyors turmixot
Hogyan készítsünk egy gyors turmixot

Szükséges

  • 1 pohárhoz:
  • -1 csésze spenótlevél (petrezselyemmel helyettesíthető)
  • -1 banán
  • -1/2 narancs (hámozott)
  • -1/4 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
  • -1/4 csésze víz vagy tej
  • -1–2 teáskanál méz

Utasítás

1. lépés

Aprítson spenótot, banánt és narancsot közepes szeletekre. Keverje össze őket turmixgépben.

2. lépés

Hozzáadunk joghurtot, tejet és egy teáskanál mézet. Addig keverjük, amíg a keverék sima nem lesz. Ha szükséges, adj hozzá még pár kanál mézet.

3. lépés

A turmixot azonnal megihatja, vagy lefagyaszthatja a fagyasztóban. Ne aggódjon, meg fogja őrizni minden előnyös tulajdonságát. Jó étvágyat kívánunk!

Ajánlott:

Hogyan Készítsünk Egy Banán Turmixot

Hogyan Készítsünk Egy Banán Turmixot

A gyümölcs koktélokat mind a gyerekek, mind a felnőttek imádják. Különösen alkalmasak lesznek egy nyári partin, egyszerre játszva mind az ital, mind a desszert szerepét. A kiwi banán koktél kellemes kellemetlen ízű és igazi vitaminbomba. Szükséges 2 banán 4 kivi 100 ml krém zsírtartalom 33% 2 evőkanál cukorszirup 200 ml vizet Utasítás 1

Hogyan Készítsünk Egy Zöld Tea Kiwi Turmixot

Hogyan Készítsünk Egy Zöld Tea Kiwi Turmixot

A tej, a zöld tea, a kivi és a menta szokatlan kombináció. A koktél azonban nagyon ízletes és frissítő. Ez az ital tökéletesen alkalmas a forró évszakban történő kiszolgálásra. A megadott mennyiségű étel 4 adagra elegendő. Szükséges - zöld tea (sör) - 1 evőkanál

Hogyan Készítsünk Egy élénkítő Vitamin Turmixot

Hogyan Készítsünk Egy élénkítő Vitamin Turmixot

Ez az egyszerű receptű zöld turmix ideális a test tisztítására, valamint a vitaminok és tápanyagok feltöltésére. Reggeli helyett egy pohár ez az ital energiát ad egész napra. Szükséges - 310 ml ananászlé; - egy negyed citrom leve

Hogyan Készítsünk Egy Uborka Turmixot

Hogyan Készítsünk Egy Uborka Turmixot

Turmixgéppel és néhány uborkával néhány perc alatt lédús és frissítő turmixot készíthet. Ha néhány levél friss spenótot, kevés citromlevet és ásványvizet ad hozzá egy uborka turmixhoz, akkor ezek az összetevők olyan ásványi anyagokkal és vitaminokkal töltik fel az italt, amelyekre a szervezetnek szüksége van az ünnepek után

Hogyan Készítsünk Egy Avokádó Uborka Turmixot

Hogyan Készítsünk Egy Avokádó Uborka Turmixot

A turmix sűrű ital, turmixgépben elkevert bogyók vagy gyümölcsök formájában. Összetétele miatt a turmix tökéletesen felszívódik a szervezetben, egészséges vagy diétás ételekben használják. Javaslom, próbáljon szokatlan avokádó turmixot készíteni uborkával, fűszeres gyógynövények, só és bors hozzáadásával