Nem titok, hogy a len nagyon hasznos, de a magját csak enni, látja, nem túl érdekes és ízletes. Kínálok egy alternatívát ennek az érdekes receptnek a formájában!
Szükséges
- 2 adagra:
- - 3 evőkanál. lenliszt
- - 1 pohár tej
- - 1 banán
- - 1 evőkanál. édesem
- - fél narancslé
- - 1 alma
- - lenmag díszítésre
Utasítás
1. lépés
Egy kis serpenyőben forraljon fel egy pohár tejet. Öntsön bele lenmaglisztet vékony folyamban, folyamatosan kevergetve, hogy ne legyen csomó, és forraljuk 30 másodpercig. Ha még mindig csomók képződnek - ez nem számít, később is megverjük a keveréket. Vegye le a masszát a tűzről, hűtse le.
2. lépés
Hámozzuk meg az almát és a banánt, vágjuk apró darabokra, és keverővel keverjük össze méz és narancslé hozzáadásával.
3. lépés
Főtt len hozzáadása a gyümölcshöz és a mézhez, keverőgéppel mindent simára keverünk. Tálakba rendezzük, és ételfóliával letakarva tálalás előtt hűtőszekrénybe küldjük. Megszórjuk lenmaggal közvetlenül tálalás előtt. Jó étvágyat kívánunk!
