Ha diétát tartasz, nagyon szeretnél valami édeset enni. De szinte minden édességet tiltanak. Édességek, sütemények, csokoládé, tekercs, cukor, sűrített tej és így tovább nem megengedettek. Ennek ellenére van kiút. A diéta kemény és örömtelen napjai segítenek feldobni egy ilyen gyümölcsös és túrós desszertet. Egyébként mind az elkészítés után, mind a fagyasztóban történő hűtés után fogyasztható fagylalt helyett. Így kicseréled a szokásos, magas kalóriatartalmú bolti fagylaltot. Például fagylalt.
Szükséges
- - 1 csomag (200 g) zsírszegény túró,
- - 1 teáskanál kakaópor cukor nélkül,
- - 1 kis banán,
- - 3-4 kerti eper,
- - kenyér.
Utasítás
1. lépés
Törje morzsákra a kenyeret, és szórja meg egy széles pohár aljára.
2. lépés
Alacsony zsírtartalmú túrót őröljünk kakaóporral, adjunk hozzá banánszeleteket és epret. Keverővel mindent homogén masszává keverünk, és egy pohárba öntjük.
3. lépés
Díszítsd kakaóporral és eperszeletekkel - és élvezd! A desszert készen áll, fogyjon örömmel.
