Törökország Diétás Tekercs

Tartalomjegyzék:

Törökország Diétás Tekercs
Törökország Diétás Tekercs

Videó: Törökország Diétás Tekercs

Videó: Törökország Diétás Tekercs
Videó: Felejtsd el a diétát. Készítsd el ezt a sütés nélküli piskóta tekercset| Ízletes TV 2024, November
Anonim

A pulyka tekercs tökéletes egy kis családi ünnepséghez vagy szendvicsek készítéséhez. Az étel kiderül, hogy nemcsak ízletes, hanem egészséges is.

Törökország diétás tekercs
Törökország diétás tekercs

Szükséges

  • • ½ kg pulykamell;
  • • 150 g édes paprika (konzerv és friss is használható);
  • • ½ teáskanál só;
  • • 300 g kemény sajt;
  • • 80 g friss gyógynövény;
  • • őrölt feketebors.

Utasítás

1. lépés

Először el kell készíteni a húst. Úgy kell mosni és vágni, hogy az eredmény körülbelül 1 centiméter vastagságú legyen.

2. lépés

Ezt követően a kapott réteget egy speciális kalapáccsal jól le kell verni. Kellően puhának és rugalmasnak kell lennie, és teljes hosszában azonos vastagságúnak kell lennie. Ezután a kapott réteget bőségesen meg kell dörzsölni sóval, valamint fekete őrölt borssal.

3. lépés

Távolítsa el a szárat, a herét és az összes magot a korábban mosott friss édes paprikából. Ezután pár percig forrásban lévő vízbe kell mártani. Amikor a zöldség kissé lehűlt, el kell távolítani róla a héjat. A konzerv paprikából a héját is el kell távolítani. Ezt követően a zöldséget nem túl nagy szeletekre kell vágni.

4. lépés

A húsrétegen egyenletes rétegben kell lefektetni az elkészített paprikát. A késsel ellátott kemény sajtot nem túl nagy kockákra kell vágni. Egyenletesen eloszlatjuk egy összetört paprikarétegen.

5. lépés

Ezután friss gyógynövényeket kell készítenie. Alaposan le kell öblíteni folyó vízben, várni kell, amíg a felesleges folyadék kifolyik, majd éles késsel finomra vágni. Szórjuk apróra vágott gyógynövényekkel egy sajtból álló rétegre.

6. lépés

Nagyon óvatosan tekerje a pulykahúst tekercsbe, és tegye műanyag fóliára. Nagyon szorosan tekerje be a fasírtot ebbe a fóliába, 5 vagy 6 réteget készítve. Ezután a fólia végeit, amelyek a tekercs oldalán maradnak, erős kötéllel nagyon szorosan meg kell kötni.

7. lépés

Az elkészített pulyka tekercset forrásban lévő vízbe kell helyezni. Csökkentse a hőt, és kb. 2 órán át párolja a tekercset.

8. lépés

Miután a kész tekercs kissé lehűlt, legalább 3 órára a hűtőszekrény polcára kell helyezni. Ezután eltávolíthatja a filmet, és részekre vághatja a tekercset.

Ajánlott: