A kukorica az ember számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Hasznos felnőtteknek és gyermekeknek. Segít megtisztítani a testet a felhalmozódott méreganyagoktól, normalizálja a vércukorszintet, erősíti az izomszövetet.
A friss kukoricacsutka nyáron jó, míg a konzerv kukorica helyettesíti a hideg évszakot. Íze ugyanolyan jó, és megtartja jótékony tulajdonságainak nagy részét.
Saláta konzerv kukoricával és zöldségekkel
A különféle salátákban a zöldségek kiegészítik a kukorica ízét. Konzervek használata előtt nyissa ki az üveget, és helyezze át a babot egy szitára, hogy a folyadék kiürüljön. Készítse el a legegyszerűbb nyári snacket. Tegyen 200 g kukoricát egy salátástálba. Mosson meg 2 paradicsomot és egy uborkát. Vágja a paradicsomot kis szeletekre, és tegye egy tányérra. Vágja az uborkát széles kockákra, és küldje el a paradicsomhoz. Hámozzuk meg a közepes hagymát, és vágjuk vékony félkarikákra. Ha nem szereti a hagymák fűszeres ízét, ne tegye salátába.
Moss meg egy csomó friss gyógynövényt, például petrezselymet, kaprot vagy bazsalikomot, és aprítsd fel. Keverje össze az összes zöldséget, sózzon ízlés szerint. Azok számára, akik nem követik a kalóriákat, öltöztessék a salátát bármilyen zsírtartalmú majonézzel. Könnyű étkezéshez öntsön olívaolajat zöldségekbe vagy citromlébe. Ne adjon hozzá sok öntetet, a zöldségek nem szívják fel jól a zsírt.
Egyszerű és gyors saláta elkészíthető konzerv kukoricával, krutonnal, konzerv gombával és babkal. Tegyen 200 g kukoricát, babot és gombát egy szitára a pác felrakásához. Használjon bármilyen gombát. Ha nagyok, vágjuk kisebb darabokra. Vigye az összetevőket egy mély tálba. Vásároljon semleges ízű krutont, például gombát. Készítheti őket otthon. Keverjen össze 100 g krutont zöldségekkel. A salátát majonézzel ízesítjük, és azonnal tálaljuk, amíg a kenyér termék be nem ázik. A maradék salátákat hűtőszekrényben tárolja, vagy jobb, ha 1 alkalommal főz.
Saláta konzerv kukoricával és húskészítményekkel
Finom és kielégítőbb saláták konzerv kukoricával és hússal. Préseljen ki 200 g szemet a levéből. Öntsön 150 g nyers csirkefilét hideg vízzel, adjon hozzá egy csipet sót és egy levél babért. 30 percig lassú tűzön főzzük. Forraljunk párhuzamosan 4 tojást. Vágja a filét, a tojásokat, a nagy hámozott sárgarépát és 100 g sajtot 1 cm széles kockákra, használjon kemény sajtot. Ízesítse a salátát majonézzel. A fűszeres ételek kedvelői számára egy apró, hámozott és négyzetekre vágott hagymát adjon egy snackhez. A salátát hűvös helyen tárolja legfeljebb egy napig.
Gyorsan és egyszerűen elkészíthető kukorica és főtt kolbászsaláta. Forraljon 2 tojást. Tegyen 150 g kukoricát egy szitába, miközben a folyadék lefolyik, vágjon 200 g főtt kolbászt, egy kis uborkát és a lehűtött tojásokat apró kockákra. Adjon apróra vágott friss fűszernövényeket és kukoricát az ételekhez. A salátát majonézzel ízesítjük. A maradék snacket tegye a hűtőbe.
A konzerv kukorica saláták gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, míg más ételek jól kiegészítik ezeknek a gabonaféléknek az ízét.
