Az Activia a francia Danone márka jól ismert erjesztett tejterméke. E márkanév alatt különféle típusú joghurtokat, kefireket és túrókat állítanak elő, amelyek használata jótékony hatással van az emésztésre és az általános közérzetre.
Az "Activia" összetétele és hasznos tulajdonságai
A gyártók szerint az "Activia" tejtermékek sajátossága a Bifidus Regularis vagy a Bifidus Actiregularis bifidobaktériumok jelenléte. Hasznos probiotikus tulajdonságokkal rendelkeznek, és az emberek jól tolerálják őket, mivel közel vannak a gyomorban található természetes kultúrákhoz. Az ilyen bifidokultúrák a gondosan kiegyensúlyozott alkatrészeknek köszönhetően hosszú ideig megőrzik létfontosságú funkcióikat az Activia termékekben. Más baktériumokkal ellentétben nem halnak meg a gyomor savas környezetében, és biztonságosan bejutnak a belekbe.
Így az "Activia" termékei rendszeres fogyasztással normalizálják a bél természetes mikroflóráját, megtisztítva azt a káros baktériumoktól és rothasztó mikroorganizmusoktól. Ez pedig a test emésztési folyamatainak javulásához vezet, és kiküszöböli a gyomor-bél traktus különféle problémáit. Ezenkívül a normális bél mikroflóra pozitív hatással van az immunitás állapotára, és így általában az egészségre is.
A hasznos bifodobaktériumok mellett az Activia egyéb tápanyagokat is tartalmaz: B-vitaminokat, vasat és kalciumot. Különféle adalékokat adnak az Activia-hoz, amelyek kellemesebbé teszik e márka termékeit az ízében: állati zselatin, kukoricakeményítő, almaecet, friss gyümölcsdarabok, gabonafélék, különféle ízesítők és ízfokozók.
Az Activia joghurtokban és túrókban cukor és fruktóz is található, ezért nem szabad visszaélni ezzel a termékkel, különösen azok számára, akiknek a teste nem tolerálja ezeket az anyagokat.
Mi helyettesítheti az "Activia" -t
Az "Activia" nyilvánvaló előnyei ellenére teljesen helyettesíthető olcsóbb hazai termékekkel - kefirrel, erjesztett sült tejjel vagy varenettel. Ez utóbbi hasznos élő baktériumokat is tartalmaz, amelyek eljutnak a belekbe, elősegítik annak öntisztulását a patogén mikrobáktól és normalizálják az emésztést.
Kéthetes napi friss erjesztett tejtermék fogyasztása után a gyomor-bél traktus problémái megszűnnek, és az immunitás jelentősen megnő. Természetesen jobb, ha kefirt vagy erjesztett sült tejet főz magának, vagy előnyben részesíti az élő laktobacillusú termékeket.
Az optimális kefir mennyiség naponta 250 ml (1 pohár).
Egy kanál cukor vagy darab friss gyümölcs segít a kefir finomabbá tételében. Reggelire pedig gabonát önthet kefirrel vagy erjesztett sült tejjel - tápláló, ízletes és nagyon egészséges lesz.
