A gyömbér tea citrommal a fogyáshoz nem ad azonnali eredményt, de elősegíti a következetes fogyást. A fogyás sietetlen üteme és a szigorú korlátozások hiánya miatt ez a technika teljesen biztonságos.
Röviden a gyömbér előnyeiről
Az ókortól kezdve a gyömbérteát élénkítő és tonizáló szerként használják, amely enyhíti a megfázást, az orrfolyást és a köhögést. A gyömbérgyökér segít megerősíteni az immunrendszert, megtisztítja a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól, normalizálja az anyagcsere folyamatokat, valamint a fogyást.
Ezenkívül a gyömbér jótékony hatással van a bőrre, ami megakadályozza a test lazaságának megjelenését a fogyás után. Citrommal gyömbéres teát fogyasztva javíthatja a belső szerveket, beleértve a májat és a pajzsmirigyet is.
A citrommal gyömbéres tea fogyásának időtartama
Elég sokáig - 1-2 hónapig - fogyaszthatja a gyömbér teát. A súly természetesen nem fog gyorsan csökkenni, de általában 1-2 kilogramm egy hét alatt elmúlik, és egyáltalán nem nehéz fenntartani ezt az eredményt. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a citrommal gyömbéres tea segít csökkenteni az étvágyat, a gyomor érezhetően csökken a térfogatában az étrend során, ami lehetővé teszi, hogy elkerülje a túlevést még a csodálatos ital szedésének befejezése után is.
Diétás étrend a gyömbéres teán
A fogyáshoz nem kell komolyan módosítania étrendjét, a legfontosabb az, hogy tartózkodjon a túlevéstől és a zsírok és egyszerű szénhidrátok fogyasztásától. Egy idő után csökkenti az elfogyasztott ételek mennyiségét az étvágycsökkenés miatt, és a fogyás üteme ugyanakkor növekedni kezd.
Jobb eredményeket érhet el, ha kombinálja a gyömbér tea bevitelét a rendszeres testmozgással.
Gyömbér tea készítéséhez szüksége lesz:
- 20 gramm apróra vágott gyömbérgyökér;
- 1,5 liter forrásban lévő víz;
- 3 evőkanál citromlé;
- 2 evőkanál természetes méz;
- egy csipet őrölt pirospaprika.
Forraljuk fel az italt egy termoszban, és az alábbiak szerint vegyük be: reggel 250 milliliter (ébredés után azonnal), lefekvés előtt 250 milliliter, a nap folyamán a többi étkezés között, uzsonna helyett.
Ezen egészséges tea használata mellett a gyömbért is felhasználhatja a különféle ételek elkészítésének egyik összetevőjeként - ez fokozza a hatást.
Gyömbér tea citrommal - ellenjavallatok
Tilos gyömbérteát használni gyomor- és nyombélfekélyben, kolelithiasisban szenvedő betegeknél, valamint terhes és szoptató nőknél.
A gyömbéres tea citrommal a fogyáshoz igazi áldás azok számára, akik nem fogadnak el semmilyen korlátozást az ételekkel kapcsolatban.
