Diétás Rakott

Tartalomjegyzék:

Diétás Rakott
Diétás Rakott

Videó: Diétás Rakott

Videó: Diétás Rakott
Videó: Diétás rakott karfiol | Mindmegette.hu 2024, Lehet
Anonim

A burgonya rakott ételeket 1 éves kortól lehet etetni. Természetesen a többire is ajánlott. A recepthez hozzáadott zöldségek és vaj különleges ízt adnak a rakottnak.

Lábas
Lábas

Szükséges

  • fehér káposzta - 200 g,
  • vaj - 70 g,
  • burgonya 300 g,
  • zsemlemorzsa - 3-4 evőkanál,
  • só, őrölt fekete bors.

Utasítás

1. lépés

A káposztát jól öblítse le, kissé szárítsa meg, vágja le a lehető legvékonyabbra. Forraljuk fel a vizet egy serpenyőben, adjunk hozzá sót, és engedjük le az apróra vágott káposztát. Főzzük gyengédre. Tegye a kész káposztát szűrőedénybe, hagyja, hogy a felesleges folyadék jól lefolyjon, hagyja kihűlni.

2. lépés

Öblítse le a burgonyát, hámozza meg, vágja egyenletes darabokra, forralja fel sós vízben. Szabadítsa fel a kész burgonyát a vízből, adjon hozzá 20 gramm vajat, készítsen burgonyapürét.

3. lépés

Kombinálja a főtt káposztát és a burgonyapürét, jól keverje össze. Ha akar, adjon hozzá fekete borsot.

4. lépés

Kenje meg egy kevés vajjal az edényt, amelyben a rakott főzni fogja. Megszórjuk zsemlemorzsával. Tegye a tetejére a zöldségmasszát. Megint megszórjuk zsemlemorzsával a tetején. A maradék vajat megolvasztjuk vagy vékony szeletekre vágjuk, a formában a zsemlemorzsára terítjük.

5. lépés

Melegítsük a sütőt 180 fokra. 30 percig sütjük az edényt, amíg szép kéreg nem lesz. A kész rakott hűtsük le, osszuk fel, tálaljuk. Kívánt esetben megszórhatjuk gyógynövényekkel és felöntjük tejföllel.

Ajánlott: