A fogyókúrás lányok sok kedvenc ételtől megtagadják magukat. Néha azonban elkerülhető egy ilyen korlátozás, csak a szokásos recepteket kell felülvizsgálni. Például még a pizza sem válik a figura ellenségévé, ha diétás töltelékkel készül.
A pizza készítése nagyon kreatív folyamat. Kezdetben ezt az ételt minden szabály nélkül hozták létre: minden, ami kis mennyiségben a hűtőszekrényben maradt, belement. Ma már vannak receptek az öntetekre, de az egészséges pizza elkészítéséhez az alapanyagokat nagyon körültekintően kell megválasztani.
Ha húspizza szerető vagy, töltelékhez használj pulykát vagy csirkét. Célszerű megállítani a választást a melleken - ez a madarak legalacsonyabb kalóriatartalmú és legszegényebb része. Fennáll azonban a hús túlszárításának veszélye, és az étel ízléstelennek bizonyul. A hús darált hússá őrlése segít kiszabadulni a helyzetből.
Készítsen egy második étrendi tölteléket tengeri ételekkel. Pénzt takaríthat meg, ha kisebb garnélarákokat vagy előre összeállított fagyasztott válogatott készleteket használ.
A gasztronómiai kreativitás nagy lehetőségét a gomba és a zöldség töltelékei nyitják meg. Ebben az esetben szinte bármilyen kombinációt és terméket használhat. Kombinálja például a gombát padlizsánnal, paradicsommal és spenóttal. Vagy válasszon cukkinit, rókagombát, paprikát és chilit. Mindenekelőtt ne használjon konzerv zöldségeket (például borsót vagy kukoricát).
Kérjük, vegye figyelembe: A pizza egyszerre lehet édes és egészséges. Egy ilyen étel kiváló desszert lesz, nem túl veszélyes az alak számára. Töltelékként gyümölcsöket és fűszereket használjon. Finom desszertpizza vékonyra szeletelt almából készül, fahéjjal megszórva. Annak elkerülése érdekében, hogy az alap kiszáradjon, mossa meg mézzel a termékek kirakása előtt.
