Eper limonádé bazsalikommal segít megbirkózni a nyári forrósággal és szomjúsággal. Ez a limonádé nagyon gyorsan elkészül, sok vitamint és tápanyagot tartalmaz. Az eper és a bazsalikom fűszeres kombinációja felfrissíti és tompítja az éhségérzetet. Az ital fogyók számára alkalmas, nagyon tápláló és ugyanakkor kevés kalóriát tartalmaz.
Szükséges
- - 150 g zöld bazsalikomlevél;
- - 250 g eper;
- - 1 db számítógép. citrom;
- - 1 liter habzó víz;
- - 50 g cukor;
- - 50 g zúzott jég;
- - 20 g mentalevél.
Utasítás
1. lépés
A bazsalikomot és a mentát jól mossuk meg és szárítsuk meg. Ezt legjobban árnyékban lehet megtenni, hogy a levelek ne hervadjanak meg és ne tűnjenek frissnek.
2. lépés
Vegyünk egy kis habarcsot, apróra vágjuk a bazsalikomot és a mentát, és a cukorral együtt őröljük a habarcsban. Annak érdekében, hogy minél több lé legyen a levelekből.
3. lépés
Hámozzuk le az epret a levelekről, öblítsük le és tegyük hűtőbe 20 percre, hogy a bogyókat kissé lehűtsük. Az epret keverővel turmixoljuk, majd fokozatosan hozzáadjuk a bazsalikomot és a mentát. Adjunk hozzá citromlevet, és habverjük újra. Hagyja állni 15 percig.
4. lépés
Adjunk hozzá habzó vizet. Jobban lehűtve.
5. lépés
Öntsük poharakba. Hagyja ülni pár percig, majd adjon hozzá jeget és menta leveleket. Ihatsz.
