Legjobb receptek

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A bazsalikom sokoldalú aromás növény. Használható külön-külön és más fűszerekkel együtt. A bazsalikom azonban csodálatos aromája mellett más előnyös tulajdonságokkal is rendelkezik. Kezdetben Közép-Ázsiát tartották a bazsalikom szülőhelyének, mára azonban a növény minden országban népszerűvé vált

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A hal nagyon egészséges, de sokan nem főzik, mert nehezen tudnak főzni és lemészárolni. Mindenkinek tudnia kell, hogyan kell kezelni a halakat, ha az egészséges táplálkozás elveit akarja követni. Könnyebb megtisztítani a halakat a pikkelyektől, ha az összes uszonyot előzetesen eltávolítják

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A lenmagolaj a lenmagokból nyert olaj. Sajátos keserű íze van, amelyet nem mindenki fog szeretni, és jellegzetes gazdag árnyalata van. A lenmagolaj az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak és más hasznos anyagok forrása, segít csökkenteni a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, jótékony hatással van a haj és a bőr állapotára, valamint terhes nők számára is hasznos

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Amikor egy nő belép az anyaság csodálatos időszakába, sebezhetővé és törékennyé válik, akár egy kristályedény. Most már szigorúan tabu, amit a hétköznapokban megengedhet magának. Mi van az almával? Lehetséges-e szoptató anyjuknak? Úgy tűnik, hogy az alma olyan szeretett, egyszerű és ízletes termék, amelynek kétségtelen az előnye

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az ember nagyon régóta használja a sárgarépát a főzésben. A raktárban nem szeszélyes. Nem is kell valahogy felkészíteni a fogyasztásra. Ez a népszerűség a benne található magas A-vitamin-tartalomnak köszönhető, amely elősegíti a kiváló látás fenntartását

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Kedvenc tévéműsorának finom megtekintéséhez próbáljon meg kétféle zsetont készíteni. Mindenképpen finomabbak lesznek, mint a megvásároltak! Szükséges Pita kenyérhez (13 darab): - 3/4 pohár víz; - 240 g liszt; - egy teáskanál cukor

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A fokhagyma egy fűszernövény, amely minden konyhában szívesen látott vendég. Aromája és íze bármilyen ételt átalakíthat, pikantériát és csípős csípést adva hozzá. Még a gyerekek is tudnak a jótékony tulajdonságokról, ezért a háziasszonyok az év bármely szakában azt akarják, hogy ez a fűszer a konyhájukban legyen

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A benyomások teljessége és a teljes elmélyülés - erre törekszik ma szinte az összes modern mozi. Ahhoz azonban, hogy jobban belemerülhessen a film hangulatába, nem szükséges VR szemüveget viselni, néha elég a megfelelő snack kiválasztása. Fülledt melodrámák Vicky Cristina Barcelona, Az álmodozók, hívj a neveden Valószínűleg a fehérbor és az osztriga jut eszembe a szerelmesek ételeinek említésénél

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A cékla a vas, a folsav, az aminosavak és más tápanyagok forrása. A terhesség alatt a nőknek kiegyensúlyozott és egészséges étrendre van szükségük, és különféle ételeket kell bevenniük étrendjükbe. Céklát is beleértve. A répa lé reggel, éhgyomorra segít nemcsak fenntartani az alakot a terhesség alatt, megakadályozva a plusz kilók „beragadását”, hanem spórol a toxikózistól

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Nem hiába nevezik a teát varázsitalnak - végül is egészséges és tökéletesen csillapítja a szomjat. A szokásos fekete és zöld tea mellett létezik fehér, sárga, piros, sőt kék tea! Mi határozza meg kedvenc italának színét és ízét? A minőségi tea fő szállítói India, Srí Lanka (Ceylon), Kenya és Kína

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A fajtától függően, a méhektől beporzott növényektől a méz különféle előnyös tulajdonságokkal és gyógyászati funkciókkal bírhat. A különféle finomságok közül kiemelkedik az ezüstös balek (Lochwort) méze. Szinte soha nem okoz allergiát, bevihető a gyermekek étrendjébe, ez a fajta méz hasznos cukorbetegség esetén

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Természetesen nehéz kiemelni a leghasznosabb ételeket, mert az egészséges táplálkozás különféle étrendekből áll. Ezért ez a lista meglehetősen feltételes, de létjogosultsága is van. Utasítás 1. lépés Hal és tenger gyümölcsei Nagy mennyiségű fehérjét, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaznak

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Úgy gondolják, hogy a gyömbéres italok rendszeres fogyasztása segít a fogyásban. Valóban igaz? A gyömbér a forró fűszerek kategóriájába tartozik. Éles-édes íze és kellemes illata van. A gyömbérgyökér az egyik legnépszerűbb fűszer a világon, hússal, halakkal, zöldségekkel és desszertekkel kombinálják, keleten pedig még lekvár készítésére is használják

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Sokan társítják ezt a gyümölcsöt az újévi ünnepekhez, ezért itt az ideje, hogy megtudja, hogyan kedveskedhet szeretteinek édes és lédús gyümölcsökkel. A mandarinok november és december között érlelődnek, így az újévi ünnepek előestéjén a legrelevánsabbak és legfinomabbak

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az altáji mézet az Altáj területének hegyalján és hegyvidékén gyűjtik. A termék átlátszó textúrájú és borostyánszínű. Sokféle betegség kezelésére és megelőzésére használják. Az altáji méz egyedülálló termék, amely híres gyógyító tulajdonságairól, a hasznos mikroelemek gazdag összetételéről, színéről és aromájáról

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A passiógyümölcs egészséges egzotikus gyümölcs. Brazíliát tartják szülőföldjének, de manapság a passionfruit-ot Ausztráliában és Afrikában is termesztik. A gyümölcsöket egyedi ízük és szokatlan megjelenésük különbözteti meg. Passion fruit - egzotikus gyümölcs A passiógyümölcs egy trópusi liana egzotikus gyümölcse

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A gomba gyűjtése és főzése igazi nemzeti hagyomány Oroszországban. Részben a helyi erdők hatalmas változatossága miatt, valamint összetételük és állaguk miatt a gomba egyfajta húspótló anyag. A gomba tápértéke általában a bennük lévő fehérjetartalom és kalóriatartalom, valamint az emberi test számára szükséges mikroelemek jelenléte vagy hiánya

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A szezámmagból kivont olajat nemcsak magas íze, hanem az emberi egészségre gyakorolt rendkívüli előnyei is megkülönböztetik. A főzésben és a kozmetológiában egyaránt használják. Ennek a terméknek azonban vannak ellenjavallatai. A szezámolaj egy olyan termék, amelyet az egyéves szezámnövényből nyernek ki, néha szezámnak is nevezik

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A füge gyakran megtalálható az üzletekben, de problémák lehetnek a választással. A fügék helyes megválasztása, külső jelek alapján. Mi a füge? A fügefa, vagy ahogy fügefának is nevezik, főként a déli szélességeken növekszik. Olyan országokban termesztik, mint Grúzia, Azerbajdzsán, Örményország, India, Irán, valamint néhány ázsiai országban

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A vadrizs hihetetlenül egészséges. Nagy mennyiségű B-vitamint, sok ásványi anyagot és aminosavat tartalmaz. Táplálkozási értéke egyedülálló, és a test számos betegségét gyógyítja. A vad rizs nem igazán rizs. Észak-Amerikában növekvő mocsári fű Zizania vízi magjának nevezik őket

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A hajdina hasznos mikro- és makroelemek, vitaminok, fehérjék és komplex szénhidrátok tárháza, és a hajdina alacsony kalóriatartalma lehetővé teszi a fogyás időszakában történő felhasználását. "Darák királynője" - ezt a nevet kapták a hajdina a XX

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A tonhal hús rendkívül hasznos az emberi test számára. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, küzd a bőrbetegségek ellen és fokozza az immunitást. Ezt a halat azonban nem szabad túl gyakran bevinni étrendjébe, mert fennáll a benne lévő higany mérgezésének veszélye

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A nyár nagyon jó időszak az évben, mivel ekkor érik be a gyümölcs és a bogyós gyümölcs, amelyet mindannyian nagyon szeretünk. Különösen a figyelmünket vonzza egy ilyen csodálatos bogyó, az úgynevezett görögdinnye. De nagyon gyakran előfordul, hogy a termék kiválasztásakor az emberek hibákat követnek el, és egy rossz minőségű termék áldozatává válnak

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A gyöngy árpát árpa szemek feldolgozásával nyerik. Megőrzi az árpa összes jótékony tulajdonságát, ugyanakkor a test sokkal könnyebben felszívódik. Az árpa nem veszíti el legjobb tulajdonságait a gabonafélékben és a levesekben, annak ellenére, hogy a főzési folyamat során hosszan tartó hőkezelésnek vetik alá

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A karcsú alak érdekében fontos betartani a helyes táplálkozás elveit. A fogyáshoz nem kell kimerítenie magát diétákkal, elég, ha fizikai aktivitással látja el magát és egészséges ételeket fogyaszt. Ugyanakkor el kell kerülni a magas kalóriatartalmú ételeket, emlékeztetni kell arra, hogy ez nem mindig zsíros, füstölt, sós és fűszeres étel

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az ételek kalóriatartalmának kiszámítása lehetővé teszi, hogy ne lépje túl az energiafogyasztás napi ütemét. Ennek köszönhetően fogyókúra nélkül szabályozhatja a testsúlyát, vagy leadhatja a felesleges kilókat. Szükséges Számológép, jegyzetfüzet, toll, kalóriaasztal, elektronikus konyhai mérleg

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A kalóriaszámolás nagy problémát jelenthet, de a különböző ételek tápanyagtartalmának becslésének ismerete elősegítheti az állandó testsúly csökkenését vagy fenntartását. Sok embernek sikerült sikeresen lefogynia azzal, hogy megszámolta, mennyi kalóriát fogyaszt a nap folyamán

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A pitypangméz egy hasznos gyógyszertár. A pitypangméz javítja az anyagcserét, az emésztést, fiatalít, tisztítja a vért, enyhíti a máj-, vese-, gyomor-bélrendszeri fájdalmat, fülzúgást. A pitypangmézet nagyon könnyű elkészíteni, egész télen tárolható

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A fűszeres ételek nemcsak ízletesek, hanem egészségesek is. Például egyes fűszerek segítségével igazi kulináris remekműveket készíthet, ráadásul ezek segítenek a fogyásban, a test megtisztításában és a súly kontrollálásában is. A táplálkozási szakemberek gyakran javasolják bizonyos fűszerek és gyógynövények hozzáadását az étkezéshez, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és elnyomják az éhséget

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az orvosok és a táplálkozási szakemberek azt tanácsolják minden túlsúlyos embernek, hogy a fogyás megkezdése előtt forduljon szakemberhez. A tanács helyes, de ritkán teljesíthető. És hát fogyni akarsz! Ehhez sok diéta és ital létezik. A felesleges kilók fogyásának azonban az egészségkárosodás nélkül lehet a legjobb módja, miközben egyáltalán nem fogyasztjuk a gyógyszertárban eladott italokat

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A paprika az egyik legnépszerűbb és leggyakrabban használt ételízesítő a szakácsok és a háziasszonyok számára szerte a világon. Egy csipet elég ahhoz, hogy az étel egyedi aromát és ízt nyerjen. De használat előtt tudnia kell, hogy mely ételekhez adhatja hozzá ezt a fűszert

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A szerecsendió otthona a "Fűszer-szigetek" néven ismert Maluku-szigetek. Termesztik a Maláj-szigetek szigetein, a Karib-tengeren és Afrika trópusi régióiban is. A Muscat a Muscataceae család örökzöld kétlaki fája, amely húsos gyümölcsöket hoz, amelyeket a teljes nyilvánosságra hozatala során évente 2-3 alkalommal szüretelnek

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A rókagombák összegyűjtése az erdőben még a fél küzdelmet sem jelenti. Hosszú távú tárolás céljából újrahasznosítani kell őket. A gombák szárítása nagyon népszerű, mivel nem igényel sok időt és erőfeszítést, a késztermék mennyisége észrevehetően csökken, és nem igényel különleges tárolási körülményeket

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A méz sok ember olyan csemege, amelynek jótékony tulajdonságai vannak. A gesztenyeméz meglehetősen értékes termék, amelyet a gesztenye virágzási időszakában (ló és vetés) nektárból állítanak elő. Előnyös tulajdonságok A gesztenyeméz kifejezett virágaromájú, gazdag sötét színű, ízlése szerint mérsékelten édes, keserű eredeti akcentussal

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A Rooibos egy népszerű afrikai gyógytea. A koffein hiánya ebben az italban lehetővé teszi a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek és a kisgyermekeknek, hogy minden félelem nélkül belefoglalják étrendjükbe. Miből készül a rooibos?

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az ételek minősége és fajtája mindig befolyásolja a megjelenést, ezért gondosan válasszon ételt. Ha unja a gyulladás, szárazság, feszesség és sok más bőrprobléma elleni küzdelmet, amelyekkel a bőrápolási termékei nem képesek megbirkózni, akkor az étrend megváltoztatása változást hozhat

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A hárs egy lombhullató fa, amely a virágzási időszakban finom kellemes illatot terjeszt maga körül. Ez a növény régóta népszerű a hagyományos orvoslás rajongói körében, mert a hárs előnyei a test számára tagadhatatlanok. Értékes gyógyászati alapanyagok a virágzat, a kéreg és a hárs rügyei

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A dinnye nagyon ízletes és egészséges gyümölcs a test számára. Levét és pépjét vese-, máj-, hólyag-, vérszegénység és néhány bőrbetegség esetén alkalmazzák. Ezenkívül a dinnye használata kiválóan stimulálja a beleket, és segít a székrekedésben

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az Oolong tea egy félig erjesztett kínai tea. Az erjedés mértéke 40 és 60% között változhat. Kizárólag nagy felnőtt tealevelekből készül. A kész oolong tea egy szorosan sodrott csomó, amely főzéskor egész levelekké válik. A kínai oolong tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek semlegesítik a szabad gyököket

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A tenger gyümölcseinek tisztítási folyamata általában időigényes, de ha helyesen végezzük, a feldolgozás nem lesz nehézkes. Rendszerint fagyasztott tintahal vásárlását ajánljuk. Erre fogunk építeni. A tintahal megfelelő kiolvasztása Mielőtt meghámozza a tintahalat, ki kell olvasztania őket

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A házi készítésű hamburgerek remek módja annak, hogy megtanítsák a gyerekeket zöldségfélék fogyasztására, és ha egy vicces bogár formájában készül, akkor a gyermek nagy étvággyal és élvezettel fogja megenni a mega szendvicset. Szükséges Fasírt esetén:

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Sokan, akik szembesülnek a túlsúly problémájával, hallottak már a fogyás citromvízéről. Úgy gondolják, hogy a citromvíz rendszeres fogyasztása beindítja az anyagcserét, ami gyorsabb zsírégetést eredményez a szervezetben. Ez valóban? Hogyan készítsünk citromos vizet A legegyszerűbb recept a citrom-méregtelenítő vízhez:

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Kiváló íze mellett a citromsav csodálatos gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik a test számára, és egy olyan növény, mint a citromfű, a maga nemében egyedülálló a depresszió elleni küzdelemben. Kínai magnólia szőlőről van szó, amely főleg a Távol-Keleten terem és az ember elengedhetetlen forrása az erélynek és a jó hangulatnak

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Hatalmas emberek számára az egyik kedvenc édes étel a csokoládé. Még egy ünnepet is szentelnek ennek a finomságnak, amely július 11-ére esik. Milyen érdekes és ízletes tények kapcsolódnak a csokoládéhoz? A csokoládé olvadáspontja nagyon alacsony, emiatt a finomságok egy szelete olyan könnyen megolvad a kézben és a nyelven

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A kókusztej népszerűségének egyik oka a kellemes és nagyon finom íze. Ez az egzotikus termék jelentős hatással lehet az egészségre. Ennek oka az ital kiváló tápértéke. Ez a csemege köztudottan sokkal jobban emészthető, mint a szokásos tehéntej

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A tofu az úgynevezett "bab túró", szójababból nyert termék. Sok növényi fehérjét tartalmaz, és csak 75 kcal / 100 g, így ideális diétás ételekhez. A tofu előnyei A tofu rendszeres hozzáadása az étrendhez elegendő fehérjét biztosíthat a szervezet számára (ez az egyik oka annak, hogy a vegetáriánusok annyira értékelik)

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A szoptató nőknek különösképpen ügyelniük kell a saját étlapjukra. A potenciális allergének nem kerülhetnek be az étrendbe, ugyanakkor a táplálkozásnak egészségesnek és változatosnak kell lennie, biztosítva az anyának és a babának az összes szükséges mikroelemet

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az egzotikus acai bogyók szuperételek és sok nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaznak. A kétségtelen előnyök mellett azonban a termék kárt is okozhat. Mielőtt gyümölcsöket adna az étrendbe, konzultáljon orvosával. Acai: egy titokzatos bogyó Brazíliából A "

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A fagylalt népszerű desszert, magas kalóriatartalommal. A súlyfigyelőknek nyomon kell követniük az adagokat, és hetente legfeljebb 2-3 alkalommal kell enniük egy édes ínyencséget. A szoptató anyáknak különösen óvatosnak kell lenniük: a fagylalt allergiát válthat ki vagy gyomorrontást okozhat, sőt a csecsemőt is rosszul érezheti

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A padlizsán jótékony hatással van a szív munkájára, normalizálja a súlyt, hasznos érelmeszesedés és gyomor-bélrendszeri betegségek esetén. Ezért a gyümölcsöket aktívan használják a főzéshez. Főzik, megsütik, párolják és a sütőben megsütik. Padlizsán előkészítése sütéshez A padlizsán kiválasztásakor előnyben részesítse a nem túl nagy és egyenletes színű zöldfarkú zöldségeket

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Kiváló receptet kínálok a sült padlizsánhoz. Az ételt még azok is megehetik, akik böjtölnek. Nagyszerű zöldség-kiegészítő étrendjéhez. Szükséges A sült padlizsán elkészítéséhez szüksége lesz: • 2 közepes méretű padlizsán, • 250 gramm paradicsom saját levében, • só ízlés szerint, • olívaolaj ízlés szerint, • 1 evőkanál

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A babot ideális fehérjeforrásnak és aminosavaknak tekintik. Sok termékhez jól passzol, mivel semleges íze van. A bab bármilyen hússal, nyers és főtt zöldséggel, tenger gyümölcseivel főzhető, és salátákhoz is használható. Saláta bab és friss uborka Hozzávalók:

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A főtt rizs sokoldalú, gyorsan elkészíthető köret sült húshoz, halhoz, gombához és zöldséghez. Finom morzsás rizst főzni nem olyan nehéz, ha a főzés során figyelembe veszi az egyes finomságokat. Szükséges 4. tálalás: 1 csésze hosszú szemű rizs 2 pohár víz vagy húsleves

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A Shulum vagy shurpa bárányból (ritkábban - marhahús) készült üzbég húsleves. A hagyományos shulát üstben főzik tűz mellett, de otthon is főzhető. Szükséges Bárány - körülbelül 700-800 g Burgonya 2-3 db. Padlizsán 1-2 db

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Padlizsánból többféle konzerv készülhet. Ezt a zöldséget lehet főzni, sütni, pácolni, beléjük tölteni. A fűszeres ételek kedvelői minden bizonnyal értékelni fogják a pirospaprikás és fokhagymás előételt. Első fogás - előétel Az izgalomra vágyók padlizsán előételt készíthetnek

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A cukkini híres finom pépéről, kellemes ízéről, alacsony kalóriatartalmáról és nagy mennyiségű tápanyag jelenlétéről. Mindezen tulajdonságok megőrzése érdekében ezeket a zöldségeket a sütőben lehet főzni, ízük gazdagabbá és szokatlanabbá tétele érdekében megszórhatjuk a cukkinit különböző, számukra megfelelő fűszerekkel

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Könnyű elkészíteni egy kiadós vacsorát az egész családnak! Például a cukkini csirkemáj ízletes és kielégítő étel, és ami a legfontosabb: nem sokáig kell főzni. Szükséges - csirkemáj - 500 gramm; - egy cukkini; - egy hagyma

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Sokat tudni a zöldségek előnyeiről manapság. Ásványi anyagokban és vitaminokban gazdagok, rendkívül fontosak az emberi test gyógyulása és megerősítése szempontjából. A padlizsán és a paprika sem kivétel. Sok finom étel elkészíthető belőlük. A paprikát és a padlizsánt pácoljuk, főzzük, pároljuk, sütjük és sütőben sütjük

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A vízfürdőben főzött napraforgóolaj sokoldalú és megfizethető termék a csecsemők finom bőrének ápolására. Az így sterilizált olaj jól enyhíti a pelenkakiütést és hatékonyan hidratálja a baba bőrét. A főtt napraforgóolaj idősebb gyermekek érzékeny és allergiás bőrének kezelésére is használható

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Néha a bolti olaj vásárlásakor meggyőződünk arról, hogy további sterilizálást igényel. Otthon főzni nem olyan nehéz. Ehhez csak tűzhely, edények és fél óra idő szükséges. Szükséges Étolaj, serpenyő, tűzhely, üvegedény, pamutszövet Utasítás 1

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A pörkölt nyúl kiválóan alkalmas családi ebédhez vagy vacsorához, valamint ünnepi asztalhoz. A nyúlhús nagyon lágy és egészséges, jól passzol a legtöbb körethez, például sült burgonyához vagy főtt zöldséghez. Szükséges nyúl

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Amikor eljön a gomba szezonja, sok háziasszony szembesül azzal a kérdéssel, hogy hogyan lehet a legjobban felkészíteni őket a télre, hogy ne csak időt és erőfeszítést spóroljanak meg, hanem ízletes és aromás termékhez is jussanak. A gomba betakarításának egyik legnépszerűbb módja a sózás, amelyet mind hidegen, mind melegen meg lehet tenni

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A süllő mind a vendéglősök, mind a táplálkozási szakemberek kedvelt hala. Gyengéd, sűrű és közepesen zsíros húsa jól emészthető és aminosavakban gazdag. És a süllőből elkészíthető ételek száma kiszámíthatatlan. Süllőt sülnek és sütnek, halászlét, gombócot, pitét és húsgombócot készítenek belőle, helyénvaló mind az étterem konyhájában, mind a házi asztalon

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Sok recept létezik a különféle tejtermékek házi készítéséhez. Kiderül, hogy sokkal finomabbak és egészségesebbek, mint a boltban kaphatók. Tejföl A házi tejfölt a legjobban természetes teljes tejből készíthetjük. Magáneladóktól vásárolható meg a piacon

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A napraforgóolaj sokféle ételben található. Annak érdekében, hogy a termék íze csak pozitív benyomásokat hagyjon, be kell tartania számos ajánlást a tárolására vonatkozóan. Szükséges - sötét üveg Utasítás 1. lépés A napraforgóolajat megfelelő hőmérsékleten tárolja

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Tudta, hogy az agysejtek több mint fele zsírból állnak? Egy személy nem létezhet olaj nélkül - mert omega-6 és omega-3 zsírokat, tokoferolokat (zsírban oldódó vitaminokat), valamint F. vitamint tartalmaz. Mindezek a kiemelkedő tulajdonságok azonban a finomítatlan olajokban rejlenek

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A napraforgóolaj az egyik ételtípus, amely nélkül a főzés elképzelhetetlen. Sütés, párolás, saláták főzése - nem lehet napraforgóolaj nélkül. A háziasszonyok azonban gyakran szembesülnek a kérdéssel: milyen minőségű napraforgóolaj? Az olaj kiválasztásakor először is figyeljen a gyártás dátumára

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az "extra szűz" az olívaolaj minőségének jelzésére szolgáló tulajdonság. Ennek alapja ezen hasznos élelmiszer egyik fő paraméterének - a savasságnak - az értékének meghatározása. Extra szűz olaj Az olívaolaj értékes élelmiszer, amely nagy mennyiségű hasznos telítetlen zsírsavat tartalmaz

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A kefir egyedülálló erjesztett tejtermék, amely hozzájárul a belek normális működéséhez. Ez az ital minimális mennyiségű kalóriát tartalmaz, ami miatt étrendinek tekinthető, és aktívan használják fogyáshoz. Lefekvés előtt megbirkózhat az éhség érzésével, ha megiszik egy pohár kefirt

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A tejtermékek a modern ember étrendjének hagyományos és szerves részét képezik. Fontos szerepet játszanak az emberi táplálkozásban és az életben. Különösen úgy gondolják, hogy egy pohár tej vagy kefir éjszaka elősegíti a jó alvást. Kétségtelen, hogy vannak olyan emberek, akik egyáltalán nem szeretik a tejet és a származékokat

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A petrezselyem az Umbelliferae család kétéves növénye, amely nagyon népszerű a főzésben és a népi gyógyászatban. A petrezselyem gyökereit, szárait és magjait táplálékként használják. A petrezselyem összetétele és hasznos tulajdonságai A petrezselyem vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagítja az ételeket, valamint kellemes ízt és aromát ad nekik

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A kertészek petrezselymet termesztenek a kertjükben. De nem mindenki ismeri a növény hasznos tulajdonságait. Mi a petrezselyem hasznos, és milyen ellenjavallatok vannak? A petrezselymet mindenhol termesztik, és különféle ételek ízesítésére használják

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Nyáron, amikor a zöldségek és gyümölcsök beérnek és nem üvegházakban, hanem a napsugárzás alatt öntik őket, a legtöbb vitamin van bennük. Ezért mindig hosszabb ideig szeretné tartani őket, annyira, hogy a jótékony tulajdonságok ne csökkentsék

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A csíráztatott zabot az ókortól kezdve használják az emberek, mivel a termék gazdag összetételű. Ennek következtében a gabonákat különálló ételként és kiegészítő összetevőként használják különféle ételekben (gabonafélék, saláták, zselé stb.)

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Finom saláta gyermekkorunkból. Teljesen újrateremtheti konyhájában rákpálcák és majonéz használata nélkül! Szükséges Rizs - 1 evőkanál. Piros kaliforniai paprika - 2 db. Adyghe sajt - 200 gr Uborka - 1 db. Konzervált kukorica - 1 doboz Kapor vagy petrezselyem - 50 gr Tejföl - 250 gr Növényi olaj - 1 evőkanál Mustárpor - 1/2 tk Citromlé - 1 teáskanál Só, fekete bors - ízlés szerint Utasítás 1

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A pépesített leveseket általában a gyomor-bél traktus betegségei, például gyomorhurut vagy fekélyek, valamint a felső légutak gyulladásos betegségei, például hörghurut vagy torokfájás szenvedik. Az egy évesnél fiatalabb csecsemőknek, különösen azoknak, akiknek még nincs foga, ajánlott a pürésített leveseket is bevenni az étrendjükbe

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A zselatin egy kötőszövetből és állati húsból származó állati fehérje. Természetes sűrítőszerként lekvár, különféle típusú zselék, zselés hús és sok más étel elkészítéséhez használják. Szükséges lapzselatin; géz. Utasítás 1

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Mi az előnye, ha a gabonákat beveszi az étrendbe? A táplálékhoz használt gabonafélék kiválasztásakor ne feledje, hogy mindegyik a maga módján hasznos. Egyesek javítják a gyomor-bél traktus aktivitását, a másik a májat, a harmadik a szív- és érrendszer működését

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A gabonaféléket az egyik legegészségesebb ételnek tekintik; sokféle étel elkészítésére használható, az egyszerű gabonaféléktől a többkomponensű rakottal kezdve. De, mint a legújabb tanulmányok kimutatták, a gabonafélék túlzott fogyasztása káros lehet

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Nem lehet elképzelni az orosz konyhát zabkása nélkül, amely ősidők óta megtisztelő helyet foglal el az asztalon. Ez egy ízletes, kielégítő, olcsó és ami a legfontosabb az egészséges étel, mivel tápanyagokban gazdag. A zabkását mindenféle gabonaféléből és különböző tápértékű gabonából főzik, ezért különböző előnyökkel járnak

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A zabkása meglehetősen gyakori étel a hétköznapi ember étlapján, aki figyeli az egészségét. Minden fajnak megvannak a maga előnyös tulajdonságai, amelyek pozitívan befolyásolják a test működését. Először is, a zabkása előnyös tulajdonsága, hogy nagy mennyiségű rostot és szerves anyagot tartalmaz

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A zabkása az orosz konyha egyik leg tradicionálisabb étele. Nem csak kiadósak, ízletesek, különféle töltelékekkel tálalhatók, vízben vagy tejben főzve, de nagyon hasznosak, vitaminokban és mikroelemekben gazdagok. A TOP 3 legmagasabb kalóriatartalmú gabonafélék A három legkalórikusabb kalászos gabona a zabpehely, a köles és a rizs

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Ételünk hatalmas hatással van a szervezetre. Javíthatja a hangulatot, enyhítheti a fáradtságot és meggyógyíthatja a testet. De nem minden étel egészséges. Vannak olyan ételek, amelyek depressziót, melankóliát és depressziót okoznak. Utasítás 1

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A modern életritmus olykor arra kötelez minket, hogy harapnivalókat egy kis kávézóban vagy akár egy bisztróban fogyasszunk el. Ugyanakkor az elmúlt 10 évben az emberek hétszer nagyobb valószínűséggel tapasztalnak depressziót. A tudósok kutatásokat végeztek és azonosítottak olyan ételeket, amelyek depressziót okozhatnak

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A gyönyörű elefántcsont burkolólapok minden ünnepség díszét jelentik. Egyébként a fehér, a sötét és a tejcsokoládét is szinte azonos receptek szerint állítják elő, az összetevők enyhe árnyalatokkal. A fehér csokoládét cukorból, kakaóvajból és tejből készítik, de kakaóbabot nem használnak

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A teát az egyik legrégebbi alkoholmentes italnak tartják. Az ókorban is az emberek illatos virágokat és egészséges gyógynövényeket készítettek szirmokból, hogy tonizáló és ízletes italt kapjanak. Nemcsak a szomjúság csillapítására használták, hanem tonikként, sőt gyógymódként is

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A kecsketej az egyik legegészségesebb étel. Bármely korosztály számára ajánlott inni. Úgy gondolják, hogy még csecsemők számára is biztonságos, és helyettesítheti az anyatejet. Milyen előnyei vannak a kecsketejnek A kecsketej gazdag ásványi anyagokban és az emberi szervezet számára létfontosságú vitaminokban

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A quinoa őrlemény ritkán jelenik meg az orosz üzletek polcain, ezért nem túl népszerűek. A quinoával készült ételek azonban jó ízűek és jelentősen diverzifikálhatják az étrendet. A quinoa egy ókori történelemmel rendelkező gabona. A gabonafélék első említése az inkák kultúrájában található meg

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A káposztát erjesztik, párolják és megsütik. Bármilyen formában jó. A lepényes káposzta halakkal, hússal, füstölt húsokkal, különféle gabonafélékkel és fűszerekkel kombinálva egyáltalán nem veszíti el ízét. A káposztás pite készítésének képessége többször segít a vendégszerető háziasszonyban

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A sokszínű burgonyapüré nemcsak gyermekeket, de felnőtteket is meglep. Az ételt szokatlan golyók vagy "sütemények" formájában szolgálják fel színes süteményekkel. Szükséges - 800 g burgonya - vaj - 100 g spenót - 1 répa - 400 ml tej - 1 sárgarépa - só - 1 pirospaprika Utasítás 1

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A kecsketej összetétele nagyon különbözik a tehéntejtől. Melyek ezeknek az állati termékeknek a fő megkülönböztető jellemzői? Utasítás 1. lépés A kecsketej nagyobb mennyiségben tartalmaz többszörösen telítetlen zsírsavat (például linolsavat és linolénsavat), növeli az immunitást, és hozzájárul a zsíranyagcsere normalizálásához is

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az utóbbi időben egyre nehezebb igazán jó minőségű, ízletes kaviárt szerezni az ünnepi asztalhoz. Az eladók annyit tanultak a vásárlók megtévesztésében, hogy néha az ilyen megtévesztés tragikusan fordulhat a vevő számára. Néhány hasznos tipp segít kiválasztani a jó kaviárt anélkül, hogy tönkretenné a nyaralását

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Ha sok diétát próbáltál már ki, mozogj, de a derék továbbra is a problémás területed, gondolkodj el étrendeden. Csak néhány titkkal sokkal gyorsabban érheti el a lapos hasat. Utasítás 1. lépés Sós étel A víz könnyen kötődik a sóban található nátriumhoz, ezért ha sós ételeket fogyaszt, sok víz visszatartódik a testben, ami egyértelműen rossz módon befolyásolja az alakját - ödéma jelenik meg a testen

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A fehérjék (fehérjék) rendkívül fontosak a szervezet számára. Az étellel a gyomor-bél traktusba jutva aminosavakká bomlanak, amelyek az izom és más szövetek "építőanyagának" a szerepét töltik be. És mivel a test nem tud fehérjetartalékot létrehozni, szükséges, hogy az ember rendszeresen kapjon elegendő mennyiségű fehérjét

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A K-vitamin szükséges a májban a véralvadást szabályozó anyagok képződéséhez. Segít eltávolítani a szervezetből azokat a mérgeket és méreganyagokat, amelyek rossz minőségű élelmiszerekből származnak. Mint a legtöbb vitamin, az élelmiszerekben is megtalálható

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A rost egyszerűen nélkülözhetetlen azok számára, akik mindig jó formában akarnak maradni. Minden növényi termékben megtalálható. A világ minden tájáról érkező táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy fogyjon minél több rostot a fogyás érdekében

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Mexikót az avokádó szülőhelyének tekintik, könnyű könnyű íze és jótékony tulajdonságai miatt azonban ezt az örökzöld fát az egész világon termesztik. Az avokádó Oroszországban is nyilvános elismerést kapott - most "tiszta" formájában fogyasztják, és sok étel elkészítéséhez használják

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A datolya a datolyapálma ehető gyümölcse. Értékes élelmiszerek az emberek számára. A dátum frissen fogyasztható, de az üzletekben gyakrabban láthatja ezeknek a gyümölcsöknek a szárított gyümölcsét. Utasítás 1. lépés A dátumok azért értékesek, mert nagy mennyiségű szénhidrátot, B, C, D, K, A csoport vitamint, különféle mikroelemeket és sókat tartalmaznak:

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A jó egészség és a test normális működése érdekében az embernek teljes mértékben és változatosan kell étkeznie. Nagyon fontos, hogy étele optimális mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazzon

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az első hamburgert több mint két évszázaddal ezelőtt adták el az Egyesült Államokban. Azóta minden kontinenst meghódított, de Európában még mindig az úgynevezett "gyors" és egészségtelen ételekkel társul. Eközben maga Amerikában a szupermarketek kiváló minőségű sovány marhahús-karaját értékesítik házi hamburgerekhez