Egészséges étel 2024, November

Úgy tűnhet, hogy a javasolt recept szokatlan. Bárki gondolná, miért kell sütni a gyümölcsöket, ha azok önmagukban is jók? De cukrozatlan mandarinok találkoznak, ilyenkor ez a lehetőség jól jön. A főzés idején a szeletek édes karamellahéjat kapnak

A Marinara egy olasz eredetű finom szósz, amelyet hajós szakácsok találtak ki a 16. század közepén. Összetételében a paradicsom, a mediterrán gyógynövények és a fokhagyma dominál. A Marinara szósz különösen jó, ha spagettivel, lasagna, rizs, tenger gyümölcsei és húsgombócokkal párosul

A tengeri moszat a moszat alga, a legjobb természetes jódforrás, a modern emberek számára annyira szükséges népi elnevezése. A hínár használata szabályozza a véralvadást, csökkenti a vér koleszterinszintjét, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, javítja a gyomor-bél traktus működését és erősíti az immunrendszert

A szemüveges desszertek nagyon népszerűek, mert időt takarítanak meg a tálaláson és a díszítésen. Az elkészítés egyszerűsége ellenére a desszert minden ünnepi asztalt díszít. Szükséges - 200 ml nehéz tejszín - 1 pohár friss málna - egy pohár cukor harmada - 6 db

Ez a gyönyörű szív alakú torta elrontja az alak igazi műértőinek összes kalóriáját. A vajas tojások elősegítik az optimális D-vitamin-készleteket, hogy támogassák az immunrendszert. Szükséges - 2 evőkanál. porcukor - 4 evőkanál kókuszreszelék, - 4 tojás, - vanília, - só ízlés szerint, - 2 közepes körte, - 80 g vaj, - 60 g nádcukor - 100 g joghurt, - 6 evőkanál

Ahhoz, hogy a hagyományos shish kebab ízletes, puha és lédús legyen, ki kell választania a megfelelő húst, kb. Egyenlő darabokra kell vágnia a szálakon és bepácolni. A csirke vagy hal kebabok esetében az előkészítő munka más lesz, egy dolog változatlanul egy jó pác

Nem mindenki teszi hozzá fürjtojást a napi étrendhez. De ez a termék nagyon egészséges. A fürjtojások nemcsak a közérzet fenntartásában segítenek, hanem hozzájárulnak a különböző betegségek körülményeinek javulásához is. A fürjtojás az egyik olyan állati termék, amelyet sikeresen gyógyszernek lehet nevezni

A burgonyaételek mindig ízletesek és kielégítőek. Próbálja ki a görög stílusú sült burgonyát. Szükséges 1/2 csésze növényi olaj (lehetőleg olívaolaj) Fele nagy medvehagyma; 3 evőkanál citromlé; 1 gerezd fokhagyma; fél evőkanál oregánó

A nyelvhal olyan hal, amely főleg trópusi vagy szubtrópusi éghajlatú tengereken található meg, nincs kifejezett szaga, ezért a halból készült ételeket még azok is értékelni fogják, akik nem szeretik ezt a terméket. Készítsünk elő egy tésztában sült talpat - olyan ételt, amely tökéletes mind az ünnepi, mind a mindennapi asztalhoz

Az egyik legcsodálatosabb halétel a tészta. Ennek a halnak nagyon finom íze van. Ráadásul ez a hal gyorsan és egyszerűen elkészíthető. A francia konyhát mindig megkülönböztette egyszerűségével és eleganciájával. Szükséges Talaj - 700-800 g Citrom - ½

A sült burgonya egyszerű, ízletes és nagyon sokoldalú. Ez lehet ínyenc előétel kaviárral és apróra vágott hagymával, egy kanál tejföllel, kiadós snack salátával, hal- és hús körettel, sőt főétel azoknak, akik böjtölnek vagy vegetáriánus étrendet követnek

A megvásárolható, de élénk ízű halfajták közül egyedüliként. A tengeri nyelv receptjei változatosak, süthető, párolható, zöldségekkel süthető, minden étel nagyon finom lesz. Szükséges Talpfilé növényi olaj só fűszer tojás keksz vagy liszt sütőedény zöldségek Utasítás 1

A nyúlhúsra nincs olyan kereslet Oroszországban, mint a csirke, a marhahús és a sertéshús. Úgy gondolják, hogy a nyúl diétás, sőt finom étel. Tehát, ha szereted a húst, de eleged van a szeletből és a marhahúsból készült stroganoffból vacsorára, próbálj nyúlhúst főzni

Kiadós és étvágygerjesztő étel, amely minden étkezésnél örömet szerezhet. Ezenkívül ezek a szeletek tökéletesek a diétás ételekhez. Az étel elkészítése egyszerű és gyors. Szükséges - növényi olaj sütéshez; - 3 sárgarépa; - só ízlés szerint

Hús szelet gombával - egy tányér változatos tányér. És ez nem csak a darált hús összetételéről vagy a gombák megválasztásáról szól, hanem az elkészítés módjáról is - a szeleteket meg lehet sütni vagy sütni, gombákból készíthetünk mártást vagy tölteléket, hozzáadhatunk különféle fűszereket és aromás gyógynövényeket

Az árpa zabkása népszerű kedvence. De nem mindenki tudja, hogy miből készül az árpadara, valamint azt, hogy mire szolgál az árpakása. Mi az árpás zabkása? Árpadara - csiszolatlan zúzott árpaszemek. Az őrlésnek többféle típusa van:

A lazac főzésének sokféle módja van. De kevesen kóstolták meg a lazacot mangó salsa-val! Szükséges - 6 x 175 g bőr nélküli lazacfilé - főtt rizs és spenót szezámmaggal tálaláshoz Salsa esetében: - 2 hámozott mangó, kb

A Thick Fish Stew egy klasszikus amerikai leves. A sovány szalonna, póréhagyma és paradicsom különleges ízt ad ennek a levesnek, a burgonya pedig sűrű. Mindezt ideálisan kombinálják a fehérjében gazdag lazacokkal. Szükséges - 200 g bőr nélküli lazacfilé

A martini szószos lazac fűszeres és nagyon szokatlan ízű. Ennek az ételnek a fő jellemzője a vermut és a fekete bors. Szükséges - 400 g friss spenót - só - őrölt feketebors - fekete bors - olivaolaj - 200 g meggyparadicsom - 700 g lazacfilé - medvehagyma - Babérlevél - 80 ml martini (vermut) - 60 ml halleves - 200 g tejszín Utasítás 1

A csirkemell olyan termék, amely minimális mennyiségű zsírt tartalmaz. Ez egyrészt jó, másrészt a főzés nehezebbé válik, mivel vigyázni kell, hogy ne szárítsa meg az edényt. Ehhez pontosan meg kell határozni a hőkezelés idejét. Paradicsomos csirkemellhez készítsen egyenként kb

A csirkeleves házi tésztával finom, kiadós és könnyű. A boltokban különféle tésztafélék közül lehet választani, de ezek nem hasonlíthatók össze a házi tésztával. Szükséges • ½ csirke; • 4 burgonya; • ½ petrezselyemgyökér

Kínálunk egy újévi asztal, születésnap vagy bármely más ünnep receptjét. Ez egy finom, könnyű saláta, olcsó termékekből, saját "héjával", krutonnal. Nagyon emlékeztet a sokak által szeretett cézár salátára. Saláta elkészítéséhez 2 adagra lesz szüksége:

Meg akarja lepni vendégeit? Töltsön nekik töltött paradicsomot és csirkét. Sokoldalú étel, amely előételként vagy önálló ételként használható. Szükséges - 5 nagy paradicsom; - 250-300 gr. csirke (főtt vagy füstölt); - 1 kaliforniai paprika (piros)

A pite különféle, de mindegyik ízletes és aromás a maga módján. Sok háziasszony a szakácskönyvben őrzi eredeti pite receptjét, egyesek lekvárral, mások hússal. Töltse ki a szakácskönyvét egy másik egyszerű recepttel egy finom és zamatos lazacos és zsenge sajttortához

A halpite jó előétel vagy főétel lesz mind a mindennapi és az ünnepi asztalokon. Különösen örülni fog a füstölt lazacdal töltött ételnek - nagyon jól passzol a leveles tésztához. Szükséges 500 g liszt; 250 ml víz; 400 g vaj

Ilyen finom étel fél óra alatt elkészíthető. Különlegessége, hogy a tölteléket összekeverik a tésztával. Ez a torta tökéletes reggelire, vacsorára vagy snackre. Szükséges - 150 g krémsajt; - 200 g lazacfilé; - 100 g vaj

Kiadós, ízletes, étvágygerjesztő, és még ropogós kéreggel is, nos, hogyan utasíthatnánk el egy ilyen, könnyen elkészíthető kulináris remekművet. A lazacos pitét nemcsak hétvégén, hanem ünnepnapon is felszolgálhatja. Szükséges 400 gramm leveles tészta, 500 gramm lazac, 150 gramm sampinyonval, 80 gramm spenót 1 hagyma 100 ml krém 1 teáskanál liszt 1 evőkanál

A friss vagy fagyasztott halakból különféle ételek készíthetők, többek között piték, tekercsek, pizzák. Húsos, zsíros, csont nélküli halak, például tonhal vagy lazac alkalmasak a töltelékhez. Még a zsíros kapelán is használható töltőanyagként, mivel meglehetősen puha csontváza van, és a hőkezelés során a csontok még jobban megpuhulnak

A lazac kebab nem olyan gyakori, mint a húsos kebab, de nem kevésbé ízletes és még hasznosabb. Miután egyszer kipróbált egy ilyen kebabot, akkor legközelebb biztosan elkészíti. Lágysága, gyengédsége, könnyedsége és különleges íze jellemzi. Szükséges -1 kg lazac -2 evőkanál olivaolaj -200 ml kefir -curry -só Utasítás 1

A lazacot az egyik legfinomabb lazachalnak tartják. Sokféle kulináris remekmű készíthető belőle, az egyik a grillezett hal páclével. Egy ilyen étel ízében különbözik a konyhában készítettektől, és a pác pikáns ízt ad neki, amelyet nem lehet elfelejteni

Nehéz elképzelni az asztalunkat tészta nélkül. Lehet belőlük salátát, levest, köretet vagy rakottat készíteni. Minden háziasszonynak megvan a maga kedvenc receptje a tészta elkészítéséhez. Adjon hozzá egy másik nagyszerű receptet a szakácskönyvéhez

Ha kerüli a tésztát a tésztát elsüllyesztő nehéz szószok miatt, akkor nézze meg ezt az élénk receptet, amelyben spagettit szardellával és brokkolival öltöztetünk! Szükséges - 175 g száraz spagetti; - 250 g brokkoli; - 2 evőkanál

Élvezze az eredeti ételeket csirkéből, brokkoliból és karfiolból A zöldségek és a hús kiváló kombinációja. Köretként rizst vagy a receptben feltüntetett tésztát választhat - tetszése szerint. A felsorolt összetevőkből 4 fős ételt kap. Szükséges • csirke vagy pulyka filé - 350 g

A cérnametélt és a tészta az élelmiszertermékek kategóriájába tartozik, amelyekből sokféle étel elkészíthető. Próbálja ki a gombás tésztát. Szükséges - 1/2 kg cérnametélt; - 400 g sampinyonval; - 1 db számítógép. hagyma

A nagy héjakat vagy a conchiglioni-ket, ahogy Olaszországban nevezik, különféle töltelékekkel készítik el. Ez egy kiadós és nem túl zavaró étel, amely nem unalmas változata a szokásos tésztának. Frissítse a megszokott menüt, és készítsen gombákkal héjat, gyengéd béchamel szószban

A második fogások mindig sikeresek, ha a húst gyengéden főzik és ízletes mártással ízesítik. A gombával vágott sajt sajttal igazi élvezetet nyújt, a gomba finom aromája és a sajt gyengédsége felejthetetlen ízélményt nyújt. Szükséges - 800 g sertéshús

Puha és gyengéd étel, amely minden bizonnyal vonzó lesz a gomba- és a halételek szerelmeseinek. Nem csak a halak és a gombák előnyeit ötvözi, hanem valami újat is hoz az ízükbe. Szükséges - 825 g halfilé; - 530 g sampinyonval

Csak első pillantásra tűnhet úgy, hogy a rakott tészta és gomba elkészítése egyszerű. Valójában egy étel íze nagyban függ attól, hogyan főzöd a tésztát. Rakott tészta gombával készítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség: 300 g tészta, 300-400 g gomba, 3-4 tojás, 100 ml tej, 1 közepes fej vöröshagyma, zsemlemorzsa, 100 g kemény sajt, fekete bors, kurkuma, paprika, só, 2-3 ek

Egyszerű, de kielégítő étel - sült hal gombával és paradicsommal, illatos tejszínes mártásban. Bárki főzhet egy ilyen kis kulináris remekművet vacsorára. Szükséges Öt adag: - 500 g filé fehér hal; - 200 g gomba; - 2 paradicsom

Szeretne új, érdekes és ízletes ételeket tenni az ünnepi asztalra? Próbálja ki a csicseriborsó falafel készítését, nem fogja megbánni! Szükséges Fokhagyma - 3 szegfűszeg Izzó hagyma - 1 db. Őrölt fekete bors - 0,5 teáskanál Őrölt csípős paprika - 0,5 tk Csicseriborsó (csicseriborsó) - 250 g Petrezselyemzöld - 1 csokor Zira - 0,5 teáskanál Napraforgóolaj - 300 g Só - 1,5 tk Utasítás 1

Ha finom gombaételeket szeretne főzni, meg kell tanulnia a gombák megfelelő sütését. Ezeket a gombákat számos összetevővel kombinálva finom saláták készülnek. Néha gombát főznek sütés előtt. Ez nem kötelező. Ezeknek a gombáknak az a szépsége, hogy az elkészítésükhöz szinte nincs szükség olajra - saját levükben sütik

Az ünnepi saláták számos receptje közül a különféle gombás saláták büszkék. Ez nem meglepő, mert az ilyen ételek meglehetősen kiadósak, ízletesek és eredetiek - amire szüksége van minden ünnepséghez, ideértve az újévet is. Réteges saláta erdei gombával az új évre Hozzávalók:

A tészta, a bab és a darált marhahús levese egy eredeti és nagyon kielégítő étel, amely fél óra alatt elkészíthető. Ezt a receptet figyelembe kell venni azok számára, akik szeretnek finomakat enni, ugyanakkor nem akarják az egész napot a tűzhely mellett tölteni

Saláta koktélparadicsommal és mozzarellával, pesto szósszal, nagyon gyorsan elkészül. Nagyon fűszeres íze van. A saláta egészséges, minden összetevőt frissen, hőkezelés nélkül használnak fel. A pesto szósz rendkívüli ízt ad ennek a salátának

A szezámpép a közel-keleti konyhában népszerű öntet. Most otthon elkészíthetjük, és keleti ízt adhatunk ételeinkhez. Szükséges 100 g szezámmag; 3 evőkanál olivaolaj; 1 gerezd fokhagyma; Egy citrom leve; Só és bors ízlés szerint

A csicseriborsóval (csicseriborsóval) ellátott pilaf egy hagyományos taškenti étel, amely híres ízéről és eredetiségéről. Egy ilyen étel elkészítése meglehetősen egyszerű. Szükséges - 200 g csicseriborsó (csicseriborsó); - 600 g rizs

A csicseriborsó egyfajta hüvelyes. "Bárányborsónak" is hívják, de egy ilyen disszonáns név ellenére nagyon hasznos. Nagyon sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, emellett rostokban gazdag. A csicseriborsó önmagában finom, csak főtt

A ribizli elképesztő édességet ad a csicseriborsó, a spenót, a cukkini és a gnocchi (gombóc) ételéhez. Az étel tökéletesen kiegészíti egy pohár Chardonnay-t. Szükséges - gombóc (gnocchi) - 450 g - 1 evőkanál olívaolaj - 300 g hámozott cukkini - 150 g medvehagyma - 2 gerezd fokhagyma - 450 g zöldségleves - 2 evőkanál ribizli - 1 evőkanál apróra vágott friss zsálya vagy 1 ek

A sertéstekercs arra szolgál, hogy minden alkalommal főzzen valami újat a sertéshúsból, összetevők és töltelékek cseréjével. A hús belülről kiderül, hogy lágy és lédús, és a megjelenés lehetővé teszi, hogy ételeket készítsen nemcsak a mindennapi étkezéshez, hanem egy ünnepi asztalhoz is

Egyes ételek lehetővé teszik a háziasszonyok számára, hogy meglehetősen nehéz feladatokat oldjanak meg az ünnepi asztal díszítésével, minimális idő eltöltésével. Az egyik ilyen étel a töltött csirke. Minden ünnepet sikeresen fel tud díszíteni

Ez a csirkemell recept tökéletes azok számára, akik szeretik a finom ételeket. Egy ilyen csirke főzése munkaigényes, de megéri. A csirke nagyon ízletes és lédús. Szükséges - csirke filé 4 db. - póréhagyma 2 szár - paprika 2 db

A levegős citromos sütemény hihetetlenül gyengéd, nagyon ízletes és mintha a szádban olvadna. Ha nincs különleges forma, akkor jobb, ha alacsony és széles formát választ. Szükséges • 3 közepes méretű citrom; • 120 g vaj; • 170 g búzaliszt

A banán a természet egyedülálló ajándéka, és nem csak azért, mert egész évben kapható. Fő értékük hasznos összetételükben, valamint kellemes ízükben rejlik. Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz a banán Ez a gyümölcs a szépség megőrzését elősegítő jótékony elemek kincsestárának tekinthető

A bazsalikomos paradicsom turmix szokatlanul illatos és ínycsiklandozó ital, amelyet mindenképpen nemcsak nyáron, hanem télen is el kell készíteni. A fényesebb és gazdagabb íz érdekében cserélheti ki a bazsalikomot néhány levélre, vagy adhat hozzá egy egész zellerszárat

Sokan tagadják meg a házi készítésű készítményeket, mivel a boltban bármit megvásárolhat. De nem mindenki gondolja így, és inkább a saját tartósítószerét választja, mint a tartósítószert, amelyet saját kezűleg készítenek a saját konyhájában

Nagymamáink a zeller gyógyító tulajdonságairól beszéltek. Valóban, a magas vitamin- és antioxidáns-koncentráció miatt ez a zöldség megakadályozza a gyulladást, eltávolítja a méreganyagokat és növeli a test általános hangulatát. Ezen túlmenően, a zeller egyike azon kevés élelmiszereknek, amelyek negatív kalóriatartalommal rendelkeznek, ami a felesleges kilók szörnyű ellenségévé teszi

A tök egyfajta tök, amelynek olyan íze van, amelyet nem mindenki szeret. Nyers formában ezeket a zöldségeket gyakorlatilag nem eszik meg, főleg pácolva vagy meleg ételként készítik. A tök ideális az étrendi táplálkozáshoz, normalizálja az anyagcserét, sok vitamint és tápanyagot tartalmaz

Az Eintopf egy nagyon sűrű leves, amely eredetileg német konyhából származik. Sokféleképpen készíthetjük ezt a levest. Főzd káposzta és füstölt borda alapján - nagyon finom lesz! Szükséges Nyolc adag: - füstölt sertésborda - 600 gramm

A kókusztej vagy a pép sokféle étel alapja lehet, a levesektől és a pörköltektől a koktélokig és a desszertekig. A finom aroma és az édeskés íz új árnyalatokat ad az ételekhez. A kókuszdió mérsékelt kalóriatartalmú, rostokban és vitaminokban gazdag, ezért fel kell venni a napi menübe

Bár a legtöbb európai ember a kínai konyhát egy dolognak tartja, ez nem igaz. Kínában számos regionális konyha létezik, amelyek nagyon eltérő hagyományokkal rendelkeznek. Például a szecsuáni tartomány ételeit nagy mennyiségű fűszer és csípősség különbözteti meg - a régió szakácsai aktívan használnak forró pirospaprikát, gyömbérgyökeret és egyéb fűszereket

A modern életritmusban meg kell tanulni, hogy produktív legyen minden területen. Amikor egy fárasztó munkanap után hazatér, és újra fel kell vennie az edényt vagy serpenyőt, de ehhez semmi erő vagy türelem nincs, akkor figyeljen azokra az ételekre, amelyek elkészítése csak Önt öröm és pozitív érzelmek

Ez a recept felhasználható kiadós és finom gyors reggeli készítéséhez. Az olaszok ezt az ételt frittatának hívják - omlettnek, sokféle töltelékkel. Itt spagettit használnak töltelékként. Szükséges 3 adagra: - tojás - 5 db

A joghurtos pác nemcsak csirkehúshoz, hanem zöldségekhez, pulykához is alkalmas. A csirkés kebab fűszeres és lágy. Tálaljuk meleg, új burgonyasalátával. Szükséges - 1 kg csirke filé; - 130 ml természetes joghurt; - 1,5 cm gyömbérgyökér

A glutén egy speciális komplex fehérje, amely a legtöbb gabonafélék, például rozs, búza, árpa és zab magjában található. Azoknak, akik intoleránsak ezzel a növényi fehérjével szemben, át kell váltaniuk gluténmentes étrendre. A glutén másik neve a glutén

A nők fogyni és karcsú alakra vágynak, és különböző étrendekhez és táplálkozási rendszerekhez folyamodnak. Az utóbbi időben a legnépszerűbb rendszer Jekatyerina Mirimanova rendszere lett, amelyet mínusz 60-nak hívnak. Egy kicsit a rendszerről Jekatyerina rendszere nem diéta, sokkal inkább életmód, örök táplálkozás

A banán rendkívül ízletes és egészséges gyümölcs, de sok fogyókúrás program azt javasolja, hogy távolítsa el az étlapról, vagy drasztikusan csökkentse. Miért? Káros-e a banán az alakodnak, vagy a túlsúlyra gyakorolt hatása erősen eltúlzott?

A répát a mediterrán országokban és Perzsiában termesztették Kr. E. A Transkaukázusban még mindig megtalálható vad fajai. Manapság a cékla az egyik legnépszerűbb és legkeresettebb zöldségnövény. A répa hasznos tulajdonságai A cékla magas kalóriatartalmú zöldségnövény

A forró csokoládé szufla szokatlanul finom és hihetetlenül könnyű ízével örvendeztet meg. Lepje meg családját, és főzze meg ezt a finom desszertet. Szükséges - tojásfehérje - 6 db .; - étcsokoládé - 140 g; - cukor - 0,35 csésze

A meggy ropogós gabonapelyhekkel és csokoládéval kombinálva minden reggel jó lesz! Szükséges - 1 csésze cseresznye; - 4 evőkanál reszelt keserű csokoládé; - 6 evőkanál. zabpehely; - 2 evőkanál. tej; - 4 teáskanál vaj

A nyers burgonyából és a friss szalonnából készült gombóc meglehetősen szokatlan a modern asztal számára, de mindenképpen érdemes kipróbálni. Rendkívüli ízűek, lédúsak és kielégítőek. Korábban a közép-orosz falvakban és falvakban mindig készítettek ilyen töltelékkel ellátott gombócokat

A koreai cukkini zöldséges fűszeres előétel, amelyet szó szerint fél óra alatt készítenek el. Ez az étel jó adalék lehet a húshoz vagy a gabonafélék és a tészta köretéhez. A koreai cukkini készítéséhez szükséges összetevők: - közepes méretű cukkini (a lényeg, hogy ne legyen kemény)

Amikor eljön a téli betakarítás ideje, sok háziasszonynak felmerül a kérdése, hova tegye az ugrásszerűen növekvő cukkinit. Próbáljon egy télire szokatlanul ízletes salátát készíteni "Koreai cukkini" néven. Ez a házi fűszeres snack a költségek töredékével versenyezhet a bolti koreai snackekkel

A test tónusának fenntartása érdekében egészséges reggelivel kell kezdeni a napot, amely feltölti a szükséges vitalitást és kiváló hangulatot biztosít. Az alábbiakban bemutatunk néhány egyszerű receptet, amelyekkel lendületet adhat az egész napnak

A nyári hónapok nem könnyű időszakok minden háziasszony számára. A nők szezonális bogyókból, gyümölcsökből és zöldségekből próbálnak minél több készítményt, tartósítószert és savanyúságot elkészíteni a sovány téli asztal változatossá tétele érdekében, mert a zöldségek és gyümölcsök télen nagyon drágák, és semmilyen hasznot nem hoznak

Nyáron, a megfizethető és ízletes zöldségek szezonjának csúcsán nem csak azt szeretné, hogy legyen belőlük elegendő, hanem télire is készüljön. A cukkini és a kaliforniai paprika saláták képesek lesznek diverzifikálni a napi menüt és feltölteni a kukákat

A finom túró sokoldalú összetevő az egészséges reggelihez. Fehérjét tartalmaz - energiaforrást és a testsejtek "építőanyagát". A túróban található kalcium erősíti csontjait, az A-vitamin pedig elősegíti a megfelelő anyagcserét és támogatja az immunitást

Az agyunk számos funkciót és folyamatot lát el a testben. Neki, mint minden más szervnek, megfelelő táplálkozásra van szüksége a gyógyuláshoz. Az agysejtek építőanyaga az oxigén és bizonyos tápanyagok. Melyek az agy harmonikus munkájához szükséges elemek?

A természetes zsírégetők elég jól beszélnek magukért. Ezek olyan termékek, amelyek képesek harcolni a felesleges testzsír ellen az emberi testben. Ezek azonban biztosan nem adnak azonnali hatást, de a jövőben jelentős előnyökkel járhatnak, és felgyorsíthatják a fogyás folyamatát

Ehhez a csodálatos muffinok elkészítéséhez nincs szükség tejtermékre vagy tojásra. Az összetevők nagyon egyszerűek és az íze feltűnő gazdagságában. Próbáld ki! Talán ez a recept lesz az egyik kedvenc. Szükséges - reszelt sárgarépa - 1 evőkanál

Ha raktáron van egy görög saláta alapanyaga, percek alatt elkészítheti! Szükségünk van: - egy üveg kimagozott zöld olajbogyó; - egy üveg kimagozott fekete olajbogyó; - sajt, például feta sajt csomagolása (kényelmesebb sajt sós lében kockák formájában)

Javaslom a zöldségleves rókagomba krémleves receptjét. Igazi lekvár! Szükségünk van: - friss rókagomba - 800 gramm; - 2 nagy hagyma; - póréhagyma szár; - 2 közepes sárgarépa; - 4-5 ág zeller; - 3 burgonyagumó; - paradicsom - 2-3 db

A pilaf főzésének könnyű változatát kínálom csirkével. Gyorsan főz, lehetővé teszi az élelmiszer-takarékosságot. Szükségünk van: - főtt csirke filé (kb. 500 gramm); - négy 100 gramm zsák kerek szemű rizs főzéséhez; - szagtalan növényi olaj - körülbelül ½

A reggeli étel finom íze és aromája örömet okoz Önnek és háztartásának. Két csőhöz szükségünk van: - két négyzet alakú vékony lavash darab; - egy paradicsom; - körülbelül 80 gramm sajt, például orosz, Oltermani stb. - fűszerek - használhat kész "

Az üzletekben gyakran kínálunk hanyag és csúnya vörös halrészeket pikkelyekkel, uszonyokkal és csontokkal. Sokkal helyesebb és gazdaságilag célravezetőbb egy egész halat vásárolni, és magad vágni. Miután megbizonyosodtunk a megvásárolt hal minőségéről és frissességéről, elkezdhetjük a feldolgozását

Bármely igazi háziasszony főzhet finom borscsit, de nem minden nő ismeri ennek a népszerű ételnek egy másik, nem feltört receptjét. A zöldborscs fő összetevője a sóska. Ez a leveles zöldség gazdag C-vitaminban, amely segíthet a vitaminhiány enyhítésében

A konyakos garnélarák könnyen elkészíthető, de nagyon ízletes és hatékony étel, amellyel mindenkit kellemesen meglep. Szükségünk lesz: fej nélküli tigrisrákra, körülbelül 50 gramm pálinkára, nehéz tejszínre, választott salátakeverékre, illatokra, vajra

A hal egészséges és tápláló termék, amely jól felszívódik, gazdag vitaminokban, mikroelemekben és zsírsavakban. Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen terméke. A halételek elkészítésében a siker kulcsa maguknak az alapanyagoknak a minőségében rejlik

A makaróni és a sajt az egyik legkönnyebben elkészíthető recept, amelyet még egy kezdő szakács is képes kezelni. Az étel finomnak bizonyul, ugyanakkor nagyon gyorsan elkészül. Ennek az ételnek különféle változatai vannak. Az egyik főzési lehetőség az amerikai stílusú tészta és sajt

Az eclairok házi készítéséhez a legegyszerűbb és legolcsóbb összetevőkre van szükség. De a choux tészta gyakran kudarcot vall, sütés közben leülepszik, és a sütemények laposak. Ennek elkerülése érdekében el kell érnie a tészta megfelelő állagát

Egy nagyon gyors pite recept segít a vendégek váratlan érkezésének pillanatában. Ez a recept olcsó termékekből áll, és minden nap alkalmas főzésre. A szükséges étel mindig otthon van, a hűtőszekrényben és a polcokon. Ez a torta mind a vendégek, mind a háztartások számára tetszeni fog

Nagyon népszerű, őrülten ízletes és stílusos termék a burgonya chips. Sokak számára ez egyfajta snack, amely könnyen elérhető és rendkívül tápláló. Aki szereti használni, vagy néha megengedi, hogy örüljön ennek a finomságnak, meg kell értenie, hogy ez mennyire káros a testére

A máj egészséges, alacsony kalóriatartalmú melléktermék, amely gazdag B, C, D, E, K csoport vitaminokban, amelyek segítenek növelni a hemoglobint, javítani a látást, a veseműködést, a hajat, a körmöket és a bőrt. A máj ízletes, megfizethető termék

A sült cukkini nagyon egészséges étel, diétásnak számít. Nagyon könnyű otthon elkészíteni, az alapanyagok elérhetőek és olcsók. Tálaljuk köretként vagy előételként fokhagymamártással. A főzés során vannak speciális technikák, amelyeket követve mindig csodálatos cukkinit kap

A sertéshús főzése, így lágy és ízletes, nagyon egyszerű, ha tudja. A megfelelően elkészített darab, kedvenc ételeivel kombinálva, finom remekmű és kiadós étel a családjának. Az idő által bevált recept a legbiztosabb út a kulináris sikerhez

A húsgombóc leves gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Ez egy kiadós és egészséges leves. A húsgombócokat bármilyen típusú húsból készítik. A legegyszerűbb és legfinomabb recept marhahúsból készül, burgonyával és rizzsel. Leves hozzávalók:

A tésztát már régóta szeretik hazánkban minden ínyenc és nemcsak. Ebben a cikkben meglehetősen egyszerű és részletes módon felvázolom azokat az elveket és árnyalatokat, amelyekre figyelned kell, amikor ezt a csodálatos terméket főzöd. 1

Szépség és táplálkozás - a kettő elválaszthatatlan. A jó vagy rossz érzés egyenes arányban áll az általunk fogyasztott termékekkel. Telítik testünket a szükséges tápanyagokkal. Minőségi összetételük befolyásolja a hangulatot, a vitalitást vagy a passzivitást

Mindannyian hallottunk a Nutella csokoládé-dió kenetről. De hogyan lehet elkészíteni ezt a finomságot otthon, ezáltal olcsóbb és természetesebb desszertet kapni? Ebben a cikkben megtalálja a választ a kérdésére, valamint megismerheti egy étel receptjét a nutella segítségével

Ezeknek a szeleteknek a főzése egyáltalán nem nehéz. Nagyon egészségesek, emészthetők, diétásak és nagyon ízletesek. Sütés nélkül készítik el. Soha ne unatkozz, ellentétben sok más étellel. Egy kis időmegtakarítás érdekében először magának kell elkészítenie a szeleteket

Julienne meglehetősen híres étel. Könnyű főzni, nagyon kielégítő és finom. A julienne készítéséhez szükséges alapanyagokat bármelyik boltban vagy szupermarketben vásárolhatja meg. Minden egyszerűsége ellenére ez az étel mind a családi vacsorán, mind az ünnepi vacsorán örömet szerez

Az olasz konyha hagyományos fogása a rizottó, amelynek rajongói nagy számban vannak. Az étel klasszikus és legnépszerűbb receptje a rizottó csirkével és gombával. Az olasz rizottó elkészítésében különleges szerepet játszik az étel alapjául szolgáló rizstípus

A zabkása gazdag energiaforrás egy aktív napra. A szilárd rostoknak, vitaminoknak, könnyen emészthető ásványi anyagoknak, komplex szénhidrátoknak, fehérjéknek és zsíroknak köszönhetően ez egy ízletes és egészséges reggeli felnőtteknek és különösen gyermekeknek

Aki járt már Krímben, valószínűleg kipróbálta a baklavát, amelyet szinte mindenhol árulnak az arany tengerpartokon. Nem teheti meg, de nem szereti ezt a desszertet, és mindenképpen meg akarja próbálni még egyszer, de ehhez nem kell újra Krímbe mennie

A diéták gyakran nem veszik figyelembe az ember igényeit a finom ételek iránt, amelyek örömmel és érzelmekkel töltik el. A diétára szoruló emberek gyakran ételek kedvelői, és minden diéta egyszerűen tiltja az ízletes és kellemes étkezést. Ezért arra a következtetésre jutott, hogy a hagyományos szigorú étrend nem oldja meg a problémát

A sütőtök édes kenyér nemcsak kellemes színű és aromájú, de csodálatos ízű is. Ráadásul az ilyen kenyér elkészítése meglehetősen egyszerű. A sütőtök kenyér nagyszerű szendvicsek készítéséhez. Szükséges • 30 g vaj; • 450 g tök

A kebabnak ez az alternatívája rendkívül népszerű. A shish kebab esetében probléma lehet a hússal, ha kemény volt, akkor egyetlen pác vagy ügyes szakács keze sem menti meg. A lula darált húsból készül, és mindig gyengéd lesz, ezért nem szükséges a legdrágább húst vásárolni ehhez az ételhez

Egy ilyen finom, kiadós étel, mint a pilaf, nemcsak hússal, hanem csirkeszívvel is elkészíthető. Elkészítése nem nehéz, ebédre és vacsorára egyaránt alkalmas. Szükséges • 8 közepes méretű sárgarépa; • 6 hagymafej; • 300 g hosszú szemű rizs (forralva kell venni)

A meleg saláta marhahússal meglepően ízletes, étvágygerjesztő és meglehetősen tápláló. Tálalhatjuk salátaként vagy főételként. Elkészítése egyszerű és nem túl hosszú. Szükséges • 200 g csont nélküli marhahús; • 200 g babkonzerv

A hazai kakas minőségi termék, amely megfelelő megközelítést és eredeti elkészítést igényel. Ezért itt nagyon megfelelő lesz a kakas almalé-pörkölésének receptje. Ne feledje, hogy ennek a receptnek megvan a maga "héja", amely a hasított test alma-szójaszószos gyakori megszórásából áll

A meleg megjelenésével az emberi test vitaminokat igényel. Ezért kínálunk nektek egy receptet a "tavaszi" húsgombócokhoz, sóska, koriander, kapor és petrezselyem. Ezeket a húsgombócokat tejfölös-mustáros mártásban főzik és körettel vagy anélkül kínálják

A burgonya és a gombatöltelékkel készült piték készítése nem olyan nehéz, ezt gyakorlott szakács és kezdő is megteheti. Ennek az ételnek az elkészítéséhez nincs szüksége drága termékekre, ugyanakkor hihetetlenül ízletes és étvágygerjesztő lesz

A legfinomabb nyúl gazdag laskagombával csak egy varázslatos étel, amelynek főzése hosszú időt vesz igénybe, ugyanakkor nagyon gyorsan meg is fogyasztják. Az étel csúcspontja a fehérbor, fűszerekkel, amely jól passzol mind a húshoz, mind a gombához

A húsból készült "pizza" meglehetősen egyszerű és gyorsan elkészíthető étel, amelyet inkább bébiételeknek szánnak, mint felnőtteknek. De ez egyáltalán nem azt jelenti, hogy a felnőttek nem ehetik meg. Ne feledje, hogy egy ilyen szokatlan pizza biztonságosan hozzárendelhető az étrendi ételek kategóriájához, mivel csak diétás húsra épül

A szokatlan máz alatt sült aromás hal (kaviár töltelékkel) és a fűszerezett burgonya remek étel az egész család számára. Finom íze, megjelenése és aromája egyszerűen felejthetetlenné teszi a családi nyaralást. Szükséges Hozzávalók burgonyához:

Felhívjuk figyelmét egy receptre, amely a nem szokványos zselés halhoz tartozik gombával, burgonyapürével és spenóttal. Sietünk biztosítani, hogy ez a kócsag lesz az ünnepi asztal fénypontja. Ugyanakkor egy ilyen étel elsősorban fényes megjelenése, majd eredeti íze miatt fog érdekelni

Az illatos, gyengéd és nagyon gazdag sajttorta friss ötlet egy kiadós reggelihez, gyors snackhez vagy családi vacsorához. Nagyon gyorsan formálódik és süt, de gyorsan és melegen és hidegen egyaránt fogyasztják. Szükséges • 200 g kemény sajt

Egyesek azt mondhatják, hogy a kelbimbó nem ízletes termék. Azok azonban, akik ezt állítják, nagy valószínűséggel egyszerűen nem tudják, hogyan kell finom ételeket főzni belőle. Valójában az ilyen káposzta finom ételeket készít, különösen akkor, ha olyan váratlan termékkel kombinálják, mint a pisztráng filé

Ha nyáron gazdag cukkini termést sikerült összegyűjteni, akkor ez alkalom arra, hogy gazdagítsa asztalát különféle és egészséges ételekkel ebből a zöldségből. A cukkinit lehet főzni, sütni, párolni, konzervezni, sőt palacsintát is készíteni

Miután megismerte a borsó előnyös tulajdonságait, ebből a termékből készített ételeket állandósítottuk az asztalunkon. Nem hiába szerepel a borsó sokféle hagyományos orosz konyhában. Ezt a terméket a szervezet jól felszívja. Hasznos a szív- és érrendszer munkájában - aktívan megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását

A burgonyából mindig nagyon finom és kielégítő ételeket készítenek. Kínálok még egy receptet, de nem egészen szokásos. Főzzön és lepje meg családját krumplis süteményekkel. Ennek a finomságnak elkészítése nem lesz nehéz. Erőfeszítéseinek jutalma dicséret és meglepetés lesz a szeretteitől

Mi lehet finomabb, mint a puha és szellős tésztából készült házi töpörtyű, különösen, ha "frissek a sütőből". A gyúráshoz a legegyszerűbb termékekre van szükség, amelyek szinte minden hűtőszekrényben megtalálhatók. Szódatömök (klasszikus recept) Hozzávalók:

A jobb hajnövekedés érdekében a hajhagymát táplálni kell. Célszerű természetes termékeket használni. A méz óvatosan védi a fejbőrt, megakadályozza a szőrtüsző károsodását. Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, fehérjékben. A sárgája táplálja a bőrt, gazdagítva B12-vitaminnal, karotinnal

A búzadara desszertje eperrel, kókusztej és vanília alapon, minden otthont és vendéget megörvendeztet. A desszert elkészítése eltart egy ideig. A megadott mennyiségű étel 4 adagra elegendő. Szükséges - búzadara - 75 g; - cukor - 4 evőkanál

Forró időben a testnek könnyű és egészséges ételekre van szüksége a gyógyuláshoz, beleértve a bogyókat, gyümölcsöket és zöldségeket. Az egyik legtöbb nyári gyümölcs a szőlő, amelyet legjobban augusztus és október között lehet vásárolni. Ebben az időben a maximális tápanyagmennyiséget tartalmazza

Az ókori rómaiak kora óta a szőlő ízéről ismert, és az egyik legegészségesebb gyümölcs. A szőlő használatával fedezték fel az orvostudomány külön területét, amelyet ampeloterápiának hívtak. Valamikor ezt a módszert alkalmazták mind az ember szellemének, mind testének betegségei ellen

A szilvaból finom és egészséges házi lekvár készíthető. Ehhez csak érett szilvát kell kiválasztania és meg kell mosnia. Ezután válassza le a pépet a magról, és gyúrja ki megfelelően. Minden kilogramm szilva után adjunk hozzá 200 g finomra vágott, érett almát és 200 g vizet

Hatalmas számú finom étel van, azonban a legfinomabbak és a legszokatlanabbak a Philadelphia sajt hozzáadásával készült ételek. A Philadelphia sajt finom ízéről és könnyű állagáról híres. Először jelent meg sajt Amerikában, azonban jelenleg ez a termék nagyon népszerű az európai és az ázsiai konyhában

A kolbászsaj kiválóan kiegészíti a salátákat, hideg vagy meleg előételeket és más egyszerű házi ételeket. Gazdag íze jól illik sonkához, gombához, burgonyához, tejszínhöz, különféle gyógynövényekhez és fűszerekhez. További előny az alacsony ár, amely a kolbászsajtos ételeket meglehetősen megfizethetővé teszi

Az "orosz" talán a legnépszerűbb házi sajt, finom íze és sűrű rugalmas állaga különbözteti meg. A kis "szemek" egyenletesen oszlanak el a teljes felületen, zsírtartalom - legalább 50%. A kiváló minőségű orosz sajt kemény, nem omlik össze, késsel jól fel van vágva

A sós lazac remek hideg előétel. Sőt, univerzális, mert szinte minden alkoholtartalmú itallal összhangban van, kivéve a legédesebbeket. Legalább egyszer meg kell próbálnia magának sózni a lazacot. A pénztárcának olcsóbb lesz, és maga a hal is egészségesebb lesz

Az indiai basmati rizs finom aromával rendelkezik, a szem hosszú és vékony. Ezt a fajtát betakarítás után legalább egy évig tartják, a szemek keményebbé válnak, és főzés közben nem veszítik el alakjukat, kétszer és félszeresére nőnek. A basmati Punjab északi részén, India és Pakisztán között növekszik, és a világ egyik legdrágább rizsfajtája

Mindenki tudja, hogy a hal sok vitamint tartalmaz. És általában a hal jó mind felnőtteknek, mind gyermekeknek. De valamilyen oknál fogva nem minden gyerek szereti. Meggyőzni a halászok kétségtelen előnyeiről a nyűgös kicsiket megvalósítható feladat

A makréla az otthoni főzés egyik leggyakrabban használt hala. Ez a kiváló ízléssel, a test számára nyújtott nagy előnyökkel, az elkészítés egyszerűségével magyarázható. Készítse elő a makréla családjának az egyik recept szerint, és győződjön meg róla

A sült saláta kitûnõket még mindig kevéssé ismerik az orosz kertészek, különösen azért, mert ez a salátazöld külsõleg nem vonzó. Ezt a hátrányt előnyös tulajdonságai tökéletesen kompenzálják. A rukkolát azonban körültekintően kell alkalmazni

Szükséges - öt közepes paprika; - 300 gramm csirke filé; - egy pohár rizs; - két hagyma; - egy nagy sárgarépa; - 50 ml növényi olaj; A mártáshoz: - egy pohár paradicsomlé; - két pohár víz; - két gerezd fokhagyma; - bors és só (ízlés szerint)

A legelső zöldség, amely az ágyásokban érik és emlékeztet a nyár küszöbön álló közeledésére, a retek. Ha megfelelően termesztik, akkor a reteknek nem kell keserű íze lenni. Finom, egészséges és könnyű saláták készülnek belőle. A zöldek kötelező összetevők lesznek

Az otthoni csokoládékészítés pénzügyi előnyeinek kiszámításakor könnyen belátható, hogy nem is olyan nagyszerű. A fő plusz az, hogy a háziasszony pontosan ismeri a tartalmukat, és félelem nélkül átadhatja őket a gyermeknek. A kényelem az, hogy az összetevőket könnyű másokkal helyettesíteni

A pitypang saláta eredeti, ízletes és nagyon egészséges étel. Egy ilyen tavaszi saláta vitalitást és egészséget ad Önnek, mert a pitypang csak a hatóanyagok raktára. A pitypang koleretikus, gyulladáscsökkentő és izzasztó tulajdonságokkal rendelkezik, és csökkenti a koleszterinszintet is

Hosszú tél után be akar merülni a nyárba, tartson egy kis szünetet a lélekben, töltse fel az akkumulátort. És arra is, hogy finom nyári ételekkel kedveskedjen önmagának és szeretteinek. A friss zöldségsaláták mindig könnyű és egészséges ételek

Ez a könnyű és szokatlan saláta örömet okoz a tenger gyümölcseinek szerelmeseinek, valamint azoknak, akik egészséges ételeket próbálnak enni. Szükséges - 200 g avokádó; - 4 főtt tojás; - 620 g garnélarák; - 310 g főtt burgonya

A finom pácolt makréla főzése nagyon kevés erőfeszítést igényel. Íme egy gyors és egyszerű módszer a hal főzésére, amelyet a háztartás néhány perc alatt megehet. Válasszon fagyasztott halat főzéshez. Nagyon zsíros, és nem kell sokáig várni a leolvasztással - a folyamat gyors

A nem túl zsíros, aromás és kielégítő diétás sertéspörkölthez kettős kazánt használjon. A hús kiderül, hogy a szájban olvad és nagyon ízletes. Gőzzel történő kezeléssel meg lehet tartani a maximális tápanyagmennyiséget. Ez a pörkölt könnyen emészthető, a gyomorban nincs nehézség

A házi készítésű konzervek lehetőséget kínálnak arra, hogy ne terhelje túl magát a napi fáradságos ételek elkészítésén. Miután nagy mennyiségű konzervet főzött egy mozdulattal, a rutinszerű aggodalmakat úgy változtathatja meg, hogy néhány perc alatt tápláló ételt készít

A vendégekre várva rengeteg különféle ételt főzhet, de semmi sem lephet meg, mint egy nagyon egyszerű, kellemes ízű termékekből készült eredeti étel. Az ilyen ételeket különös élvezettel fogyasztják, és olyan ügyes háziasszony hírnevét keltik benned, amennyire csak gazdaságos

A háztartás tetszése nagyon egyszerű - főzz nekik fincsi. Például sajttorta, amelyet a legtöbb gyerek egyszerűen imád. A sajttorták szokásos ízének kissé változatossá tételéhez aszalt szilvát adhatunk - csodálatos ízt kapunk enyhe savannyal

Egy nagyon szokatlan és fűszeres sütőtökből és grapefruitból készült saláta még a lelkes ínyenceket is meg fogja lepni. Szükséges - 2 db grapefruit; - 500 g friss sütőtök; - 150 g friss saláta levél; - 20 g friss méz; - 1 db számítógép

Egy ilyen finom tekercs elkészíthető túróval - az előétel gyengéd és kellemes. Az ünnep előestéjén meg kell főzni a tekercset. Szükséges - füstölt lazac - 200 g; - leveles fagyasztott spenót - 180 g; - kemény fokozat - 200 g

A pitakenyérben sült makréla örömet szerez azoknak, akik szeretik az ízletes, közepesen fűszeres halakat. A pitában lévő makréla nem különösebben zsíros, a fűszerek mennyiségét maga állítja be. Szükséges Adagonként: - 1 közepes méretű makréla

Szeretnék valami szokatlant és ízleteset főzni - készítsen levest! De nem egyszerű, hanem kenyérben. Az első fogás ilyen tálalási módja nagyon népszerű Csehországban - saját maga készítsen eredeti ételt, hogy meglepje családját. Szükséges - friss sampinyonval - 250 g

Finom halétel - kárász tejföllel. Elkészítéséhez nincs szükség speciális trükkökre, az eredmény általában kiváló. Szükséges - keresztes ponty - 1 kg; - Tojás - 3 db .; - Tejföl - 500 g; - Növényi olaj - 0,5 csésze; - fehérrépa hagyma - 2 db

A forró házi levesek ízletesek, kielégítőek és egészségesek. Mi a jobb egy házi készítésű étkezésnél, mint egy fűszeres falatozás? Szükséges - csontok húsleveshez - 500 g; - hús (füstölt hús) - 300 g; - pácolt uborka - 4 darab

A csirkehús a legnépszerűbbnek tekinthető a világon - mindenki számára elérhető, diétás, tökéletesen emészthető és teljes mértékben helyettesítheti más típusú húsokat. Sokféle ételt főzhet csirkéből, egészséges és ízletes. Próbáljon meg finom csirketekercseket készíteni - egy ilyen ételt nem szégyen szolgálni a vendégeknek, de meglehetősen olcsón fog kerülni

A szokatlan kialakítású finom saláta segít soha nem látott benyomást kelteni a vendégekben. Kívánt esetben az összetevők megváltoztathatók, csak a saláta megjelenése marad meg. Szükséges - néhány fagyott közepes méretű tintahal

A padlizsán valóban királyi zöldség, amelyet keleten a hosszú élettartam forrásának tekintenek. Nagyon egészséges és kielégítő, ami különösen fontos a böjt alatt. Próbálja ki a sült padlizsánételeket friss zöldségekkel, dióval, vagy készítse elő őket a télre

A saláta éppen azért kapta a "Nyár" nevet, mert a legmelegebb évszakban érlelt termékekből készült. A saláta jelenlévő zöldségkészlet sok vitamint tartalmaz. Szükséges - padlizsán - 3 kg; - bolgár bors - 2,5 kg; - hagyma - 0,5 kg

A padlizsán egy csodálatos és egészséges zöldség, amellyel változatosabbá teheti étrendjét. A szerelmesek számára, ahogy mondani szokták, fűszeresebb, könnyen elkészíthető, de nagyon ízletes salátát javaslok. Elkészítéséhez 2 kis padlizsánra, 2 közepes méretű hagymára, 2 gerezd fokhagymára, 2 főtt tojásra, 2 burgonyára van szükségünk, előzetesen főzve, majonézzel vagy jobb esetben tejföllel - 5-6 evőkanál (lehet még szükséges, ha a saláta száraznak tűnik), kevés növén

A zöldségsaláták kiváló előételek és a hús, baromfi, hal hagyományos köretének helyettesítői. Az érdekes lehetőségek között szerepel a cukkini és a padlizsán keveréke, egy ilyen saláta elkészíthető közvetlenül használat előtt, vagy betakarítható a télre

A padlizsánt különböző módon lehet télire elkészíteni - fagyasztva, savanyítva vagy savanyítva. A konzervek nagyszerű lehetőség a zöldségek jótékony tulajdonságainak megőrzésére a hosszú télre. Pácolt padlizsán fokhagymával A padlizsán fokhagymás téli előkészítéséhez a következő összetevőket kell megtennie:

A tenger gyümölcsei egyre inkább bekerülnek étrendünkbe, de főleg snackként használják őket. Ez a klasszikus olasz saláta teljes, ízletes és kielégítő főétel. Csodálatos dekoráció lesz még egy ünnepi ebédhez vagy vacsorához is. Szükséges - 300 g burgonya

Mindenki ismeri a málna előnyös tulajdonságait. Sok vitamint tartalmaz, és segít a megfázás elleni küzdelemben. Ráadásul ez a bogyó finom! És milyen csodálatos málna sütés! Csak nyalogassa az ujjait. Szükséges - 25 darab Oreo süti - 4 evőkanál vaj, olvasztott - 1 pohár málna - 3 evőkanál cukor - 170 g málna joghurt - 1 pohár tejszínhab Utasítás 1

Nincs idő élesztővel vagy omlós tésztával babrálni, és a vendégek hamarosan megjelennek a küszöbön. Mágikus sajtcsemegével kedveskedhet nekik. Csak annyit kell tennie, hogy tejszínhabbal sajttortát készít. Egy ilyen hihetetlen "szellős"

Nagyon egyszerű recept egy finom banántorta sütés nélkül azok számára, akik nem szeretnek a tésztával kavarni. Szükséges - 300 g süti - 2 banán - 4 pohár tej - 2 evőkanál kakaó - 6 evőkanál kristálycukor - 3 evőkanál liszt - 1 tojás - 1 zacskó vanillin Utasítás 1

A csendes vadászat páratlan élvezet. Az erdei séta és a szerencsejáték-összejövetel kézzelfogható egészségügyi előnyökkel jár, felvidítja, ugyanakkor kellemesen diverzifikálja az étrendet. Sok gombaétel létezik, és még egy kezdő szakács is elsajátíthatja őket

Sokan hallottak, sőt kipróbálták a "Caesar" nevű tekercseket, a név mindenkit a jól ismert salátára emlékeztet. Készíthet otthon tekercseket, csak ismerjen egy egyszerű receptet. Szükséges - száraz rizs - 250 gramm, - csirke filé -120 gramm, - krémsajt - 100 gramm, - nori lapok - több darab, -parmezán - 50 gramm, -zsemlemorzsa, - rizsecet - 2 tonna kanál, -tengeri só és kaviár (díszítésre használják)

A hangos "Caesar" név sok salátát egyesít. Egy ilyen étel csodálatos ízével, tökéletesen kiegyensúlyozott állagával és természetesen jóllakottságával vonzza az ínyenceket. Válassza ki a finom előétel receptjét, és készítsen Caesart füstölt melllel, garnélával vagy szalonnával

Otthon bármilyen típusú kenyeret süthet: fehér, szürke, fekete, sima vagy különféle öntettel. Ehhez nem kell kenyérsütőt vásárolni. Finom kenyeret, kenyeret és kenyeret főzhetünk hagyományos sütőben. Kenyeret süthet búza- vagy rozslisztből

A leveles saláták nagyon lédúsak és finomak. Készítse el az "Northern Mimosa" -t, ez a saláta a tojásnak köszönhetően finom textúrával rendelkezik, és az alma savassága pikantériát ad. Szükséges - 5 tojás; - 150 g holland sajt

Ha egy érdekes olasz ételt szeretne főzni, akkor nem kell pizzát készítenie. Főzhet pitát, amely Nápoly otthona. Egyszerű szavakkal, ez az étel egy vékony lavash pite sajttal töltött. Egyébként a pizza és a pita azonos mediterrán eredetű. Szükséges Hat ember számára:

Ízletes és érdekes snack meglehetősen egyszerűen elkészíthető. Például a töltött túrós sütemények bizonyítják ezt. Ne legyen lusta sütni őket, és örömet szerezzen velük családjának és barátainak. Szükséges Tészta: - túró 1, 8% - 150 g

Természetesen a boltokban ma különféle receptek szerint és minden ízlés szerint elkészített kenyeret vásárolhat. De egyetlen gyári pékáru sem töltheti meg a házat a házi kenyér csodálatos és egyedi aromájával, amelyet a kedvenc adalékanyagaival lehet elkészíteni

A túrós sütemények kiadósak és édesek lehetnek, kemencében vagy serpenyőben sütve. Célszerű friss, nem túlszárított terméket használni csomók nélkül, kiegészítve tejföllel, sajttal, tojással, gyógynövényekkel és különféle fűszerekkel. Egy ilyen termékkészletből a legegyszerűbb étvágygerjesztő aranybarna kéreggel elkészíteni a süteményeket, sütés után azonnal fogyaszthatók vagy mikrohullámú sütőben melegíthetők

A Paratha sütemények hazája India. Ezt az ételt elég gyakran főzik. Javaslom neked is. Kóstolja meg ezeket a finom és finom tortillákat. Szükséges - liszt - 230 g; - növényi olaj - 40 ml; - meleg víz - 100 ml; - só - csipet

A mazsolával és juhsajttal készített padlizsánpogácsa remek olasz étel. Előkészítése nagyon egyszerű, és biztosan meg fogja lepni otthonát. Szükséges -Sütéshez szükséges olaj megfelelő mennyiségben; -Só, bors; -900 gramm padlizsán

Szeretne egy finom indiai palacsintát fogyasztani? Akkor Paratha az, amire szüksége van. Az eredeti név változtatható - parantha, paratha, parauntha. Az étel derűs és ízletes, élénkzöld színű. Szükséges 4 fő részére: - só ízlés szerint

A pulyka piccata elképesztően ízes és adagonként csak 275 kalóriát tartalmaz. Ez a pickata néhány módosítással hasonlít a hagyományos receptre. Először csirke vagy borjúhús helyett pulykamellet használnak, nagyon vékonyra szeletelve (például a karajhoz)

A Teriyaki sűrű, édes és sós mártás, ideális halakhoz, tenger gyümölcseihez és csirkéhez. A keveréket fűszerként vagy pácként használják, nélkülözhetetlen a japán konyhában, de szokásos házi ételekhez is használják. Általában a mártást készen vásárolják, de nem nehéz elkészíteni magának

A tejszínes szószok remekül kiegészítik a halételeket. Sikeresen hangsúlyozzák a fő komponens ízét, sőt szükség esetén elfedik a folyami halak sajátos aromáját. Klasszikus tejszínes mártás A jól elkészített szósz gazdagabb és érdekesebb ízt ad a halételeknek, gyengédebbé téve őket

Az osztriga érdem szerint csemegének számít. Miután megkóstolta egy kis falatot, nem valószínű, hogy képes lesz megállni, amíg az egész tányér ki nem ürül. Az osztriga szósz a legjobbakat szívta magába. És magában hordozza ezt a csodálatos ízt, folyamatosan egyensúlyozva a sós és édes finom vonalon

A "Novogodnaja Gorka" salátát a csirkefilé nagyon finom íze jellemzi, ideális esetben gombával és sajttal kombinálva. Egy kis friss uborka frissességet ad az ételnek. A saláta olyan finom, hogy egyre többet szeretne a tányérra tenni

Még az ünnepi asztalra sem szégyen ilyen leveles rózsákat tenni kolbásszal. Nagyon étvágygerjesztőnek tűnnek, gyorsan és különösebb gond nélkül elkészülnek. Szükséges - 200 g kis átmérőjű fél füstölt vagy főtt kolbász; - 500 g vásárolt leveles tészta

Az ősz a betakarítás ideje. De mit kell tenni, ha megunja az uborka, a sós paradicsom és a paprikakonzerv pácolását? Készítsen pácolt szőlőt egy nagyszerű snackhez. Különösen finom ilyen bogyót tenni egy darab bagettre, amelyet finom csirkemájpástétommal kenünk meg

Meglepni a vendégeket egy már ismert kulináris remekmű új változatával, csirkefilee helyett adjunk sertéshúst egy klasszikus aszalt szilva salátához, hígítsuk gombával és reszelt sajttal. A saláta ezen összetétele keverhető és pelyhesíthető is

Az aszalt szilva íze gazdag, lágy, édes és ugyanakkor sokoldalú - tökéletesen megfelel mind a sós húsételekhez, mind a könnyű desszertekhez. Az aszalt szilva saláta amellett, hogy jót tesz az egészségnek, tökéletesen díszíti az ünnepi asztalt is

A Satsivi egy második étel csirkével. Először grúz éttermekben tálalták. Kiváló íze, csodálatos aromája és ínycsiklandó megjelenése miatt vált népszerűvé az ínyencek körében. A satsivi alapvető összetevői Egy ilyen étel elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség:

Ha nem bánja, ha ecetet és suneli komlót ad a kebabjához, próbálja ki ezt a receptet. A hús puha, lédús és nagyon ízletes. Még grillezés előtt készen áll. Nagyon jó! Szükséges - csirke - 2 kg (vagy úgy); - fehérrépa hagyma - 3 fej

A csirkés kebab a legdemokratikusabb és gyorsan elkészíthető kebab. Minden háziasszony hozza meg a saját kedvét a csirkekebab készítéséhez. A legfontosabb azonban az, hogy ízletes, lédús és sült legyen. Csirke kebab kefirpáclával 5 kg csirkehúshoz szüksége lesz:

A töltött csuka kiváló megoldás egy ünnepi asztalhoz. Ezt az ételt különféle töltelékkel, például gombával és tojással készíthetjük el. A legjobb a halat egészben, gyógynövényekkel és friss zöldségekkel díszítve tálalni. Szükséges - csuka

A cézár saláta nagyon gazdag történelemmel rendelkezik, és ez az alap az étel egyéb fajtáinak elkészítéséhez. Ennek a salátának sok változata van. Vannak, akik csirkét, paradicsomot, sonkát, tenger gyümölcseit stb. Adnak a klasszikus salátához, ennek ellenére a fő összetevők változatlanok maradnak

Nincs könnyebb, mint a cézár saláta. Könnyű elkészítése miatt klasszikus snack lett. Az ilyen széles körben elterjedt népszerűség a saláta különböző változatainak megjelenéséhez vezetett. Az alap „könnyű” változat elkészítéséhez mindössze 4 hozzávalóra van szükség:

Ennek a salátának a szerzője, Caesar Cardini olasz olasz alig képzelte el, hogy munkája világszerte népszerűvé válna. A legenda szerint egy hollywoodi filmkészítők zajos társasága özönlött az éttermébe, amikor szinte nem maradt ott étel. Termékeinek maradványaiból a vállalkozó szellemű olasz salátát épített, amely feltöltötte a világ konyháját

Egy népszerű édesvízi hal, például a kárász, meglehetősen megfizethető és ízletes. Ha változatosabbá akarja tenni ezt az ételt, adjon hozzá tejfölt. A sütőben tejfölben sült keresztes pontyból csodálatos könnyű és kiadós étel lesz, amellyel minden háziasszony örömet szerez a családjának

A halat tápláló ételnek tekintik, amelynek számos egészségügyi előnye van. A kárász értékes kémiai összetételű, amely fehérjéket, zsírokat, A- és D-vitaminokat, foszfort tartalmaz. Az e halból készült ételek hasznosak a gyermekek számára a megfelelő fejlődés érdekében

A sárgarépa nagy mennyiségű hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Az orvosok azt javasolják, hogy az év bármely szakában frissen fogyasszák: fokozza az immunitást, javítja a látást. Ezért fontos, hogy a megtermett gyökereket megtartsák a következő betakarításig

A meggyszilvamártás hagyományos a grúz konyhában. Készülhet vörös és sárga gyümölcsökből. A szósz ideálisan kiegészíti a hús és a baromfi ételek ízét. A grúz szakácsok "tkemali" -nek hívják, mivel kezdetben az azonos nevű cseresznye szilva szolgált az alapanyaga az elkészítéséhez

Az édesburgonya egy nagy ehető gyökérzöldségű növény, amelyet édesburgonyának is neveznek. Hazája Dél-Amerika. Napjainkban az édesburgonyát számos egyenlítői és trópusi országban sikeresen termesztik. Különösen népszerű Kínában és Indonéziában

Az édesburgonya, vagy ahogy más néven édesburgonya illik citromléhez és forró fűszerekhez; levesek, saláták és snackek készítésére szolgál. A sült és sült édesburgonya gyökér pedig kiváló köret a húshoz. Szükséges Az édesburgonya püré leveshez:

Több mint 150 év telt el azóta, hogy a burgonyát először bevezették Oroszországba. Ez idő alatt a hazai asztal egyik fő élelmiszertermékévé vált, és számtalan étel van vele. Sok burgonyafajtát is tenyésztettek - csak az Orosz Föderációban csaknem 290 burgonyát

Finom és stílusos csokoládé-mandula torta banánkrémmel, csokoládé habgal és tejszínhabbal nemesítve, harmonikus ízét nemcsak a banánkedvelők fogják értékelni. Szükséges A tesztre: - 4 tojás; - 250 g vaj; - egy pohár cukor

Normál időkben sokan megszokták, hogy az ebédet valami gyorsra, de táplálóra korlátozzák. Leginkább pizzát és gombócot használnak. Nagyböjt idején mindkettőt kizárják az étrendből. Mire gondolhat helyette? Utasítás 1. lépés A legjobb választás véleményem szerint a gombóc lenne

Az étel az egyik legélvezetesebb öröm a földön. A cikk elolvasása után megtudhatja, hogyan biztosíthatja, hogy a termékek hosszú ideig megőrizzék ízüket és étvágygerjesztő megjelenésüket. Utasítás 1. lépés Az ásványvíz legjobb tárolásához zárja le az üveget és fejjel lefelé tárolja