Egészséges étel

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A Marinara egy olasz eredetű finom szósz, amelyet hajós szakácsok találtak ki a 16. század közepén. Összetételében a paradicsom, a mediterrán gyógynövények és a fokhagyma dominál. A Marinara szósz különösen jó, ha spagettivel, lasagna, rizs, tenger gyümölcsei és húsgombócokkal párosul

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A tengeri moszat a moszat alga, a legjobb természetes jódforrás, a modern emberek számára annyira szükséges népi elnevezése. A hínár használata szabályozza a véralvadást, csökkenti a vér koleszterinszintjét, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, javítja a gyomor-bél traktus működését és erősíti az immunrendszert

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A szemüveges desszertek nagyon népszerűek, mert időt takarítanak meg a tálaláson és a díszítésen. Az elkészítés egyszerűsége ellenére a desszert minden ünnepi asztalt díszít. Szükséges - 200 ml nehéz tejszín - 1 pohár friss málna - egy pohár cukor harmada - 6 db

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Ez a gyönyörű szív alakú torta elrontja az alak igazi műértőinek összes kalóriáját. A vajas tojások elősegítik az optimális D-vitamin-készleteket, hogy támogassák az immunrendszert. Szükséges - 2 evőkanál. porcukor - 4 evőkanál kókuszreszelék, - 4 tojás, - vanília, - só ízlés szerint, - 2 közepes körte, - 80 g vaj, - 60 g nádcukor - 100 g joghurt, - 6 evőkanál

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Ahhoz, hogy a hagyományos shish kebab ízletes, puha és lédús legyen, ki kell választania a megfelelő húst, kb. Egyenlő darabokra kell vágnia a szálakon és bepácolni. A csirke vagy hal kebabok esetében az előkészítő munka más lesz, egy dolog változatlanul egy jó pác

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Nem mindenki teszi hozzá fürjtojást a napi étrendhez. De ez a termék nagyon egészséges. A fürjtojások nemcsak a közérzet fenntartásában segítenek, hanem hozzájárulnak a különböző betegségek körülményeinek javulásához is. A fürjtojás az egyik olyan állati termék, amelyet sikeresen gyógyszernek lehet nevezni

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A burgonyaételek mindig ízletesek és kielégítőek. Próbálja ki a görög stílusú sült burgonyát. Szükséges 1/2 csésze növényi olaj (lehetőleg olívaolaj) Fele nagy medvehagyma; 3 evőkanál citromlé; 1 gerezd fokhagyma; fél evőkanál oregánó

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A nyelvhal olyan hal, amely főleg trópusi vagy szubtrópusi éghajlatú tengereken található meg, nincs kifejezett szaga, ezért a halból készült ételeket még azok is értékelni fogják, akik nem szeretik ezt a terméket. Készítsünk elő egy tésztában sült talpat - olyan ételt, amely tökéletes mind az ünnepi, mind a mindennapi asztalhoz

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az egyik legcsodálatosabb halétel a tészta. Ennek a halnak nagyon finom íze van. Ráadásul ez a hal gyorsan és egyszerűen elkészíthető. A francia konyhát mindig megkülönböztette egyszerűségével és eleganciájával. Szükséges Talaj - 700-800 g Citrom - ½

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A sült burgonya egyszerű, ízletes és nagyon sokoldalú. Ez lehet ínyenc előétel kaviárral és apróra vágott hagymával, egy kanál tejföllel, kiadós snack salátával, hal- és hús körettel, sőt főétel azoknak, akik böjtölnek vagy vegetáriánus étrendet követnek

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A megvásárolható, de élénk ízű halfajták közül egyedüliként. A tengeri nyelv receptjei változatosak, süthető, párolható, zöldségekkel süthető, minden étel nagyon finom lesz. Szükséges Talpfilé növényi olaj só fűszer tojás keksz vagy liszt sütőedény zöldségek Utasítás 1

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A nyúlhúsra nincs olyan kereslet Oroszországban, mint a csirke, a marhahús és a sertéshús. Úgy gondolják, hogy a nyúl diétás, sőt finom étel. Tehát, ha szereted a húst, de eleged van a szeletből és a marhahúsból készült stroganoffból vacsorára, próbálj nyúlhúst főzni

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Kiadós és étvágygerjesztő étel, amely minden étkezésnél örömet szerezhet. Ezenkívül ezek a szeletek tökéletesek a diétás ételekhez. Az étel elkészítése egyszerű és gyors. Szükséges - növényi olaj sütéshez; - 3 sárgarépa; - só ízlés szerint

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Hús szelet gombával - egy tányér változatos tányér. És ez nem csak a darált hús összetételéről vagy a gombák megválasztásáról szól, hanem az elkészítés módjáról is - a szeleteket meg lehet sütni vagy sütni, gombákból készíthetünk mártást vagy tölteléket, hozzáadhatunk különféle fűszereket és aromás gyógynövényeket

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az árpa zabkása népszerű kedvence. De nem mindenki tudja, hogy miből készül az árpadara, valamint azt, hogy mire szolgál az árpakása. Mi az árpás zabkása? Árpadara - csiszolatlan zúzott árpaszemek. Az őrlésnek többféle típusa van:

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A lazac főzésének sokféle módja van. De kevesen kóstolták meg a lazacot mangó salsa-val! Szükséges - 6 x 175 g bőr nélküli lazacfilé - főtt rizs és spenót szezámmaggal tálaláshoz Salsa esetében: - 2 hámozott mangó, kb

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A Thick Fish Stew egy klasszikus amerikai leves. A sovány szalonna, póréhagyma és paradicsom különleges ízt ad ennek a levesnek, a burgonya pedig sűrű. Mindezt ideálisan kombinálják a fehérjében gazdag lazacokkal. Szükséges - 200 g bőr nélküli lazacfilé

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A martini szószos lazac fűszeres és nagyon szokatlan ízű. Ennek az ételnek a fő jellemzője a vermut és a fekete bors. Szükséges - 400 g friss spenót - só - őrölt feketebors - fekete bors - olivaolaj - 200 g meggyparadicsom - 700 g lazacfilé - medvehagyma - Babérlevél - 80 ml martini (vermut) - 60 ml halleves - 200 g tejszín Utasítás 1

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A csirkemell olyan termék, amely minimális mennyiségű zsírt tartalmaz. Ez egyrészt jó, másrészt a főzés nehezebbé válik, mivel vigyázni kell, hogy ne szárítsa meg az edényt. Ehhez pontosan meg kell határozni a hőkezelés idejét. Paradicsomos csirkemellhez készítsen egyenként kb

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A csirkeleves házi tésztával finom, kiadós és könnyű. A boltokban különféle tésztafélék közül lehet választani, de ezek nem hasonlíthatók össze a házi tésztával. Szükséges • ½ csirke; • 4 burgonya; • ½ petrezselyemgyökér

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Kínálunk egy újévi asztal, születésnap vagy bármely más ünnep receptjét. Ez egy finom, könnyű saláta, olcsó termékekből, saját "héjával", krutonnal. Nagyon emlékeztet a sokak által szeretett cézár salátára. Saláta elkészítéséhez 2 adagra lesz szüksége:

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Meg akarja lepni vendégeit? Töltsön nekik töltött paradicsomot és csirkét. Sokoldalú étel, amely előételként vagy önálló ételként használható. Szükséges - 5 nagy paradicsom; - 250-300 gr. csirke (főtt vagy füstölt); - 1 kaliforniai paprika (piros)

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A pite különféle, de mindegyik ízletes és aromás a maga módján. Sok háziasszony a szakácskönyvben őrzi eredeti pite receptjét, egyesek lekvárral, mások hússal. Töltse ki a szakácskönyvét egy másik egyszerű recepttel egy finom és zamatos lazacos és zsenge sajttortához

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A halpite jó előétel vagy főétel lesz mind a mindennapi és az ünnepi asztalokon. Különösen örülni fog a füstölt lazacdal töltött ételnek - nagyon jól passzol a leveles tésztához. Szükséges 500 g liszt; 250 ml víz; 400 g vaj

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Ilyen finom étel fél óra alatt elkészíthető. Különlegessége, hogy a tölteléket összekeverik a tésztával. Ez a torta tökéletes reggelire, vacsorára vagy snackre. Szükséges - 150 g krémsajt; - 200 g lazacfilé; - 100 g vaj

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Kiadós, ízletes, étvágygerjesztő, és még ropogós kéreggel is, nos, hogyan utasíthatnánk el egy ilyen, könnyen elkészíthető kulináris remekművet. A lazacos pitét nemcsak hétvégén, hanem ünnepnapon is felszolgálhatja. Szükséges 400 gramm leveles tészta, 500 gramm lazac, 150 gramm sampinyonval, 80 gramm spenót 1 hagyma 100 ml krém 1 teáskanál liszt 1 evőkanál

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A friss vagy fagyasztott halakból különféle ételek készíthetők, többek között piték, tekercsek, pizzák. Húsos, zsíros, csont nélküli halak, például tonhal vagy lazac alkalmasak a töltelékhez. Még a zsíros kapelán is használható töltőanyagként, mivel meglehetősen puha csontváza van, és a hőkezelés során a csontok még jobban megpuhulnak

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A lazac kebab nem olyan gyakori, mint a húsos kebab, de nem kevésbé ízletes és még hasznosabb. Miután egyszer kipróbált egy ilyen kebabot, akkor legközelebb biztosan elkészíti. Lágysága, gyengédsége, könnyedsége és különleges íze jellemzi. Szükséges -1 kg lazac -2 evőkanál olivaolaj -200 ml kefir -curry -só Utasítás 1

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A lazacot az egyik legfinomabb lazachalnak tartják. Sokféle kulináris remekmű készíthető belőle, az egyik a grillezett hal páclével. Egy ilyen étel ízében különbözik a konyhában készítettektől, és a pác pikáns ízt ad neki, amelyet nem lehet elfelejteni

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Nehéz elképzelni az asztalunkat tészta nélkül. Lehet belőlük salátát, levest, köretet vagy rakottat készíteni. Minden háziasszonynak megvan a maga kedvenc receptje a tészta elkészítéséhez. Adjon hozzá egy másik nagyszerű receptet a szakácskönyvéhez

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Ha kerüli a tésztát a tésztát elsüllyesztő nehéz szószok miatt, akkor nézze meg ezt az élénk receptet, amelyben spagettit szardellával és brokkolival öltöztetünk! Szükséges - 175 g száraz spagetti; - 250 g brokkoli; - 2 evőkanál

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Élvezze az eredeti ételeket csirkéből, brokkoliból és karfiolból A zöldségek és a hús kiváló kombinációja. Köretként rizst vagy a receptben feltüntetett tésztát választhat - tetszése szerint. A felsorolt összetevőkből 4 fős ételt kap. Szükséges • csirke vagy pulyka filé - 350 g

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A cérnametélt és a tészta az élelmiszertermékek kategóriájába tartozik, amelyekből sokféle étel elkészíthető. Próbálja ki a gombás tésztát. Szükséges - 1/2 kg cérnametélt; - 400 g sampinyonval; - 1 db számítógép. hagyma

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A nagy héjakat vagy a conchiglioni-ket, ahogy Olaszországban nevezik, különféle töltelékekkel készítik el. Ez egy kiadós és nem túl zavaró étel, amely nem unalmas változata a szokásos tésztának. Frissítse a megszokott menüt, és készítsen gombákkal héjat, gyengéd béchamel szószban

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A második fogások mindig sikeresek, ha a húst gyengéden főzik és ízletes mártással ízesítik. A gombával vágott sajt sajttal igazi élvezetet nyújt, a gomba finom aromája és a sajt gyengédsége felejthetetlen ízélményt nyújt. Szükséges - 800 g sertéshús

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Puha és gyengéd étel, amely minden bizonnyal vonzó lesz a gomba- és a halételek szerelmeseinek. Nem csak a halak és a gombák előnyeit ötvözi, hanem valami újat is hoz az ízükbe. Szükséges - 825 g halfilé; - 530 g sampinyonval

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Csak első pillantásra tűnhet úgy, hogy a rakott tészta és gomba elkészítése egyszerű. Valójában egy étel íze nagyban függ attól, hogyan főzöd a tésztát. Rakott tészta gombával készítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség: 300 g tészta, 300-400 g gomba, 3-4 tojás, 100 ml tej, 1 közepes fej vöröshagyma, zsemlemorzsa, 100 g kemény sajt, fekete bors, kurkuma, paprika, só, 2-3 ek

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Egyszerű, de kielégítő étel - sült hal gombával és paradicsommal, illatos tejszínes mártásban. Bárki főzhet egy ilyen kis kulináris remekművet vacsorára. Szükséges Öt adag: - 500 g filé fehér hal; - 200 g gomba; - 2 paradicsom

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Szeretne új, érdekes és ízletes ételeket tenni az ünnepi asztalra? Próbálja ki a csicseriborsó falafel készítését, nem fogja megbánni! Szükséges Fokhagyma - 3 szegfűszeg Izzó hagyma - 1 db. Őrölt fekete bors - 0,5 teáskanál Őrölt csípős paprika - 0,5 tk Csicseriborsó (csicseriborsó) - 250 g Petrezselyemzöld - 1 csokor Zira - 0,5 teáskanál Napraforgóolaj - 300 g Só - 1,5 tk Utasítás 1

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Ha finom gombaételeket szeretne főzni, meg kell tanulnia a gombák megfelelő sütését. Ezeket a gombákat számos összetevővel kombinálva finom saláták készülnek. Néha gombát főznek sütés előtt. Ez nem kötelező. Ezeknek a gombáknak az a szépsége, hogy az elkészítésükhöz szinte nincs szükség olajra - saját levükben sütik

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az ünnepi saláták számos receptje közül a különféle gombás saláták büszkék. Ez nem meglepő, mert az ilyen ételek meglehetősen kiadósak, ízletesek és eredetiek - amire szüksége van minden ünnepséghez, ideértve az újévet is. Réteges saláta erdei gombával az új évre Hozzávalók:

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A tészta, a bab és a darált marhahús levese egy eredeti és nagyon kielégítő étel, amely fél óra alatt elkészíthető. Ezt a receptet figyelembe kell venni azok számára, akik szeretnek finomakat enni, ugyanakkor nem akarják az egész napot a tűzhely mellett tölteni

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Saláta koktélparadicsommal és mozzarellával, pesto szósszal, nagyon gyorsan elkészül. Nagyon fűszeres íze van. A saláta egészséges, minden összetevőt frissen, hőkezelés nélkül használnak fel. A pesto szósz rendkívüli ízt ad ennek a salátának

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A szezámpép a közel-keleti konyhában népszerű öntet. Most otthon elkészíthetjük, és keleti ízt adhatunk ételeinkhez. Szükséges 100 g szezámmag; 3 evőkanál olivaolaj; 1 gerezd fokhagyma; Egy citrom leve; Só és bors ízlés szerint

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A csicseriborsóval (csicseriborsóval) ellátott pilaf egy hagyományos taškenti étel, amely híres ízéről és eredetiségéről. Egy ilyen étel elkészítése meglehetősen egyszerű. Szükséges - 200 g csicseriborsó (csicseriborsó); - 600 g rizs

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A csicseriborsó egyfajta hüvelyes. "Bárányborsónak" is hívják, de egy ilyen disszonáns név ellenére nagyon hasznos. Nagyon sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, emellett rostokban gazdag. A csicseriborsó önmagában finom, csak főtt

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A ribizli elképesztő édességet ad a csicseriborsó, a spenót, a cukkini és a gnocchi (gombóc) ételéhez. Az étel tökéletesen kiegészíti egy pohár Chardonnay-t. Szükséges - gombóc (gnocchi) - 450 g - 1 evőkanál olívaolaj - 300 g hámozott cukkini - 150 g medvehagyma - 2 gerezd fokhagyma - 450 g zöldségleves - 2 evőkanál ribizli - 1 evőkanál apróra vágott friss zsálya vagy 1 ek

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A sertéstekercs arra szolgál, hogy minden alkalommal főzzen valami újat a sertéshúsból, összetevők és töltelékek cseréjével. A hús belülről kiderül, hogy lágy és lédús, és a megjelenés lehetővé teszi, hogy ételeket készítsen nemcsak a mindennapi étkezéshez, hanem egy ünnepi asztalhoz is

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Egyes ételek lehetővé teszik a háziasszonyok számára, hogy meglehetősen nehéz feladatokat oldjanak meg az ünnepi asztal díszítésével, minimális idő eltöltésével. Az egyik ilyen étel a töltött csirke. Minden ünnepet sikeresen fel tud díszíteni

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Ez a csirkemell recept tökéletes azok számára, akik szeretik a finom ételeket. Egy ilyen csirke főzése munkaigényes, de megéri. A csirke nagyon ízletes és lédús. Szükséges - csirke filé 4 db. - póréhagyma 2 szár - paprika 2 db

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A levegős citromos sütemény hihetetlenül gyengéd, nagyon ízletes és mintha a szádban olvadna. Ha nincs különleges forma, akkor jobb, ha alacsony és széles formát választ. Szükséges • 3 közepes méretű citrom; • 120 g vaj; • 170 g búzaliszt

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A banán a természet egyedülálló ajándéka, és nem csak azért, mert egész évben kapható. Fő értékük hasznos összetételükben, valamint kellemes ízükben rejlik. Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz a banán Ez a gyümölcs a szépség megőrzését elősegítő jótékony elemek kincsestárának tekinthető

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A bazsalikomos paradicsom turmix szokatlanul illatos és ínycsiklandozó ital, amelyet mindenképpen nemcsak nyáron, hanem télen is el kell készíteni. A fényesebb és gazdagabb íz érdekében cserélheti ki a bazsalikomot néhány levélre, vagy adhat hozzá egy egész zellerszárat

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Sokan tagadják meg a házi készítésű készítményeket, mivel a boltban bármit megvásárolhat. De nem mindenki gondolja így, és inkább a saját tartósítószerét választja, mint a tartósítószert, amelyet saját kezűleg készítenek a saját konyhájában

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Nagymamáink a zeller gyógyító tulajdonságairól beszéltek. Valóban, a magas vitamin- és antioxidáns-koncentráció miatt ez a zöldség megakadályozza a gyulladást, eltávolítja a méreganyagokat és növeli a test általános hangulatát. Ezen túlmenően, a zeller egyike azon kevés élelmiszereknek, amelyek negatív kalóriatartalommal rendelkeznek, ami a felesleges kilók szörnyű ellenségévé teszi

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A tök egyfajta tök, amelynek olyan íze van, amelyet nem mindenki szeret. Nyers formában ezeket a zöldségeket gyakorlatilag nem eszik meg, főleg pácolva vagy meleg ételként készítik. A tök ideális az étrendi táplálkozáshoz, normalizálja az anyagcserét, sok vitamint és tápanyagot tartalmaz

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az Eintopf egy nagyon sűrű leves, amely eredetileg német konyhából származik. Sokféleképpen készíthetjük ezt a levest. Főzd káposzta és füstölt borda alapján - nagyon finom lesz! Szükséges Nyolc adag: - füstölt sertésborda - 600 gramm

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A kókusztej vagy a pép sokféle étel alapja lehet, a levesektől és a pörköltektől a koktélokig és a desszertekig. A finom aroma és az édeskés íz új árnyalatokat ad az ételekhez. A kókuszdió mérsékelt kalóriatartalmú, rostokban és vitaminokban gazdag, ezért fel kell venni a napi menübe

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Bár a legtöbb európai ember a kínai konyhát egy dolognak tartja, ez nem igaz. Kínában számos regionális konyha létezik, amelyek nagyon eltérő hagyományokkal rendelkeznek. Például a szecsuáni tartomány ételeit nagy mennyiségű fűszer és csípősség különbözteti meg - a régió szakácsai aktívan használnak forró pirospaprikát, gyömbérgyökeret és egyéb fűszereket

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A modern életritmusban meg kell tanulni, hogy produktív legyen minden területen. Amikor egy fárasztó munkanap után hazatér, és újra fel kell vennie az edényt vagy serpenyőt, de ehhez semmi erő vagy türelem nincs, akkor figyeljen azokra az ételekre, amelyek elkészítése csak Önt öröm és pozitív érzelmek

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Ez a recept felhasználható kiadós és finom gyors reggeli készítéséhez. Az olaszok ezt az ételt frittatának hívják - omlettnek, sokféle töltelékkel. Itt spagettit használnak töltelékként. Szükséges 3 adagra: - tojás - 5 db

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A joghurtos pác nemcsak csirkehúshoz, hanem zöldségekhez, pulykához is alkalmas. A csirkés kebab fűszeres és lágy. Tálaljuk meleg, új burgonyasalátával. Szükséges - 1 kg csirke filé; - 130 ml természetes joghurt; - 1,5 cm gyömbérgyökér

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A glutén egy speciális komplex fehérje, amely a legtöbb gabonafélék, például rozs, búza, árpa és zab magjában található. Azoknak, akik intoleránsak ezzel a növényi fehérjével szemben, át kell váltaniuk gluténmentes étrendre. A glutén másik neve a glutén

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A nők fogyni és karcsú alakra vágynak, és különböző étrendekhez és táplálkozási rendszerekhez folyamodnak. Az utóbbi időben a legnépszerűbb rendszer Jekatyerina Mirimanova rendszere lett, amelyet mínusz 60-nak hívnak. Egy kicsit a rendszerről Jekatyerina rendszere nem diéta, sokkal inkább életmód, örök táplálkozás

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A banán rendkívül ízletes és egészséges gyümölcs, de sok fogyókúrás program azt javasolja, hogy távolítsa el az étlapról, vagy drasztikusan csökkentse. Miért? Káros-e a banán az alakodnak, vagy a túlsúlyra gyakorolt hatása erősen eltúlzott?

Utoljára módosítva: 2025-06-01 06:06

A répát a mediterrán országokban és Perzsiában termesztették Kr. E. A Transkaukázusban még mindig megtalálható vad fajai. Manapság a cékla az egyik legnépszerűbb és legkeresettebb zöldségnövény. A répa hasznos tulajdonságai A cékla magas kalóriatartalmú zöldségnövény

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A forró csokoládé szufla szokatlanul finom és hihetetlenül könnyű ízével örvendeztet meg. Lepje meg családját, és főzze meg ezt a finom desszertet. Szükséges - tojásfehérje - 6 db .; - étcsokoládé - 140 g; - cukor - 0,35 csésze

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A meggy ropogós gabonapelyhekkel és csokoládéval kombinálva minden reggel jó lesz! Szükséges - 1 csésze cseresznye; - 4 evőkanál reszelt keserű csokoládé; - 6 evőkanál. zabpehely; - 2 evőkanál. tej; - 4 teáskanál vaj

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A nyers burgonyából és a friss szalonnából készült gombóc meglehetősen szokatlan a modern asztal számára, de mindenképpen érdemes kipróbálni. Rendkívüli ízűek, lédúsak és kielégítőek. Korábban a közép-orosz falvakban és falvakban mindig készítettek ilyen töltelékkel ellátott gombócokat

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A koreai cukkini zöldséges fűszeres előétel, amelyet szó szerint fél óra alatt készítenek el. Ez az étel jó adalék lehet a húshoz vagy a gabonafélék és a tészta köretéhez. A koreai cukkini készítéséhez szükséges összetevők: - közepes méretű cukkini (a lényeg, hogy ne legyen kemény)

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Amikor eljön a téli betakarítás ideje, sok háziasszonynak felmerül a kérdése, hova tegye az ugrásszerűen növekvő cukkinit. Próbáljon egy télire szokatlanul ízletes salátát készíteni "Koreai cukkini" néven. Ez a házi fűszeres snack a költségek töredékével versenyezhet a bolti koreai snackekkel

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A test tónusának fenntartása érdekében egészséges reggelivel kell kezdeni a napot, amely feltölti a szükséges vitalitást és kiváló hangulatot biztosít. Az alábbiakban bemutatunk néhány egyszerű receptet, amelyekkel lendületet adhat az egész napnak

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A nyári hónapok nem könnyű időszakok minden háziasszony számára. A nők szezonális bogyókból, gyümölcsökből és zöldségekből próbálnak minél több készítményt, tartósítószert és savanyúságot elkészíteni a sovány téli asztal változatossá tétele érdekében, mert a zöldségek és gyümölcsök télen nagyon drágák, és semmilyen hasznot nem hoznak

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Nyáron, a megfizethető és ízletes zöldségek szezonjának csúcsán nem csak azt szeretné, hogy legyen belőlük elegendő, hanem télire is készüljön. A cukkini és a kaliforniai paprika saláták képesek lesznek diverzifikálni a napi menüt és feltölteni a kukákat

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A finom túró sokoldalú összetevő az egészséges reggelihez. Fehérjét tartalmaz - energiaforrást és a testsejtek "építőanyagát". A túróban található kalcium erősíti csontjait, az A-vitamin pedig elősegíti a megfelelő anyagcserét és támogatja az immunitást

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az agyunk számos funkciót és folyamatot lát el a testben. Neki, mint minden más szervnek, megfelelő táplálkozásra van szüksége a gyógyuláshoz. Az agysejtek építőanyaga az oxigén és bizonyos tápanyagok. Melyek az agy harmonikus munkájához szükséges elemek?

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A természetes zsírégetők elég jól beszélnek magukért. Ezek olyan termékek, amelyek képesek harcolni a felesleges testzsír ellen az emberi testben. Ezek azonban biztosan nem adnak azonnali hatást, de a jövőben jelentős előnyökkel járhatnak, és felgyorsíthatják a fogyás folyamatát

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Ehhez a csodálatos muffinok elkészítéséhez nincs szükség tejtermékre vagy tojásra. Az összetevők nagyon egyszerűek és az íze feltűnő gazdagságában. Próbáld ki! Talán ez a recept lesz az egyik kedvenc. Szükséges - reszelt sárgarépa - 1 evőkanál

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Ha raktáron van egy görög saláta alapanyaga, percek alatt elkészítheti! Szükségünk van: - egy üveg kimagozott zöld olajbogyó; - egy üveg kimagozott fekete olajbogyó; - sajt, például feta sajt csomagolása (kényelmesebb sajt sós lében kockák formájában)

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Javaslom a zöldségleves rókagomba krémleves receptjét. Igazi lekvár! Szükségünk van: - friss rókagomba - 800 gramm; - 2 nagy hagyma; - póréhagyma szár; - 2 közepes sárgarépa; - 4-5 ág zeller; - 3 burgonyagumó; - paradicsom - 2-3 db

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A pilaf főzésének könnyű változatát kínálom csirkével. Gyorsan főz, lehetővé teszi az élelmiszer-takarékosságot. Szükségünk van: - főtt csirke filé (kb. 500 gramm); - négy 100 gramm zsák kerek szemű rizs főzéséhez; - szagtalan növényi olaj - körülbelül ½

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A reggeli étel finom íze és aromája örömet okoz Önnek és háztartásának. Két csőhöz szükségünk van: - két négyzet alakú vékony lavash darab; - egy paradicsom; - körülbelül 80 gramm sajt, például orosz, Oltermani stb. - fűszerek - használhat kész "

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az üzletekben gyakran kínálunk hanyag és csúnya vörös halrészeket pikkelyekkel, uszonyokkal és csontokkal. Sokkal helyesebb és gazdaságilag célravezetőbb egy egész halat vásárolni, és magad vágni. Miután megbizonyosodtunk a megvásárolt hal minőségéről és frissességéről, elkezdhetjük a feldolgozását

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Bármely igazi háziasszony főzhet finom borscsit, de nem minden nő ismeri ennek a népszerű ételnek egy másik, nem feltört receptjét. A zöldborscs fő összetevője a sóska. Ez a leveles zöldség gazdag C-vitaminban, amely segíthet a vitaminhiány enyhítésében

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A konyakos garnélarák könnyen elkészíthető, de nagyon ízletes és hatékony étel, amellyel mindenkit kellemesen meglep. Szükségünk lesz: fej nélküli tigrisrákra, körülbelül 50 gramm pálinkára, nehéz tejszínre, választott salátakeverékre, illatokra, vajra

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A hal egészséges és tápláló termék, amely jól felszívódik, gazdag vitaminokban, mikroelemekben és zsírsavakban. Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen terméke. A halételek elkészítésében a siker kulcsa maguknak az alapanyagoknak a minőségében rejlik

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A makaróni és a sajt az egyik legkönnyebben elkészíthető recept, amelyet még egy kezdő szakács is képes kezelni. Az étel finomnak bizonyul, ugyanakkor nagyon gyorsan elkészül. Ennek az ételnek különféle változatai vannak. Az egyik főzési lehetőség az amerikai stílusú tészta és sajt

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az eclairok házi készítéséhez a legegyszerűbb és legolcsóbb összetevőkre van szükség. De a choux tészta gyakran kudarcot vall, sütés közben leülepszik, és a sütemények laposak. Ennek elkerülése érdekében el kell érnie a tészta megfelelő állagát

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Egy nagyon gyors pite recept segít a vendégek váratlan érkezésének pillanatában. Ez a recept olcsó termékekből áll, és minden nap alkalmas főzésre. A szükséges étel mindig otthon van, a hűtőszekrényben és a polcokon. Ez a torta mind a vendégek, mind a háztartások számára tetszeni fog

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Nagyon népszerű, őrülten ízletes és stílusos termék a burgonya chips. Sokak számára ez egyfajta snack, amely könnyen elérhető és rendkívül tápláló. Aki szereti használni, vagy néha megengedi, hogy örüljön ennek a finomságnak, meg kell értenie, hogy ez mennyire káros a testére

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A máj egészséges, alacsony kalóriatartalmú melléktermék, amely gazdag B, C, D, E, K csoport vitaminokban, amelyek segítenek növelni a hemoglobint, javítani a látást, a veseműködést, a hajat, a körmöket és a bőrt. A máj ízletes, megfizethető termék

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A sült cukkini nagyon egészséges étel, diétásnak számít. Nagyon könnyű otthon elkészíteni, az alapanyagok elérhetőek és olcsók. Tálaljuk köretként vagy előételként fokhagymamártással. A főzés során vannak speciális technikák, amelyeket követve mindig csodálatos cukkinit kap

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A sertéshús főzése, így lágy és ízletes, nagyon egyszerű, ha tudja. A megfelelően elkészített darab, kedvenc ételeivel kombinálva, finom remekmű és kiadós étel a családjának. Az idő által bevált recept a legbiztosabb út a kulináris sikerhez

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A húsgombóc leves gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Ez egy kiadós és egészséges leves. A húsgombócokat bármilyen típusú húsból készítik. A legegyszerűbb és legfinomabb recept marhahúsból készül, burgonyával és rizzsel. Leves hozzávalók:

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

A tésztát már régóta szeretik hazánkban minden ínyenc és nemcsak. Ebben a cikkben meglehetősen egyszerű és részletes módon felvázolom azokat az elveket és árnyalatokat, amelyekre figyelned kell, amikor ezt a csodálatos terméket főzöd. 1

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Szépség és táplálkozás - a kettő elválaszthatatlan. A jó vagy rossz érzés egyenes arányban áll az általunk fogyasztott termékekkel. Telítik testünket a szükséges tápanyagokkal. Minőségi összetételük befolyásolja a hangulatot, a vitalitást vagy a passzivitást

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Mindannyian hallottunk a Nutella csokoládé-dió kenetről. De hogyan lehet elkészíteni ezt a finomságot otthon, ezáltal olcsóbb és természetesebb desszertet kapni? Ebben a cikkben megtalálja a választ a kérdésére, valamint megismerheti egy étel receptjét a nutella segítségével

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Ezeknek a szeleteknek a főzése egyáltalán nem nehéz. Nagyon egészségesek, emészthetők, diétásak és nagyon ízletesek. Sütés nélkül készítik el. Soha ne unatkozz, ellentétben sok más étellel. Egy kis időmegtakarítás érdekében először magának kell elkészítenie a szeleteket

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Julienne meglehetősen híres étel. Könnyű főzni, nagyon kielégítő és finom. A julienne készítéséhez szükséges alapanyagokat bármelyik boltban vagy szupermarketben vásárolhatja meg. Minden egyszerűsége ellenére ez az étel mind a családi vacsorán, mind az ünnepi vacsorán örömet szerez

Utoljára módosítva: 2025-01-24 11:01

Az olasz konyha hagyományos fogása a rizottó, amelynek rajongói nagy számban vannak. Az étel klasszikus és legnépszerűbb receptje a rizottó csirkével és gombával. Az olasz rizottó elkészítésében különleges szerepet játszik az étel alapjául szolgáló rizstípus